ZDRAVIE
www.543628.com
paniky ponúka extrémny psychický stres, ktorý sa vyznačuje pocitom predtuchy. Často jedinec cíti, že umiera, alebo sa zbláznim. Vo väčšine prípadov sa jedinec spravidla cítia mimo kontrolu.
Fyzické príznaky spojené s touto psychologickou úzkosťou patria závraty, potenie, tras, dýchavičnosť, pocity dusiaci, bolesti na hrudníku, rýchle a silné bitie srdce a rôzne žalúdočné poruchy.
Sinus tlaku dochádza z dôvodu zablokovania sínus dutiny, čo vedie k problematickej dýchanie, čo jedinec zažiť dýchavičnosť a závraty. Vzhľadom k tomu, fyzických a psychických príčin diela panickou poruchou spolu môže spojiť jednotlivé príznaky sínus tlak na brániaceho paniky, a tým mimovoľne spúšťa udalosť. Inými slovami, jednotlivec môže vyvolať útok reagovať na fyzické príznaky spojené s sinus tlakom.
Úvahy
Pretože výsledky sínus tlak z blokovaného alebo zapálené nosové dutiny, jednotlivci zvyčajne uchyľujú k ústam a /alebo hrudný dýchanie. To môže mať za následok v jednotlivých hyperventilácia, situácia vyznačuje nahromadením nadmerné kyslíka, v pomere k zníženiu emisií oxidu uhličitého v krvnom obehu.
Počas hyperventilácia, jedinec zvyčajne zistí zvýšenie úzkosti, ktoré môžu vyvolať záchvat paniky. Navyše, vzhľadom k nahromadeniu kyslíka, môže jedinec pociťovať závraty, mdlý a /alebo slabosti, spoločné symptómy spojené s záchvaty paniky. Jednotlivec môže chybne prepojiť tieto príznaky sa bráni útoku, ktorý zvyšuje úzkosť.
Lekárski experti informovať osoby náchylné k panike útoky a /alebo sínusový tlak do praxe hlboké dýchanie techniky.
Účinky
Podľa Americkej psychologickej asociácie, záchvaty paniky a korelovaných príznaky zvyčajne posledný asi 30 minút. Avšak, niektorí jednotlivci zažijú nárast fyzickej a psychické utrpenie trvá len 15 sekúnd, zatiaľ čo ostatné útoky môžu zahŕňať cyklickú sériu epizód, alebo vlnité vzory, ktoré možno predĺžiť na niekoľko hodín.
Liečba
jednotlivec môže zmierniť sínus tlak s over-the-counter nosné spreje a kvapky alebo ústnu hygienu, ktoré obsahujú antihistaminiká a /alebo nosné kvapky. Okrem toho je možné zmiernenie bolesti liek zmierniť sinus tlak. Avšak, je odporúčané pre liečenie infekcie dutín, rovnako ako chronickej zápchy.
Poruchy
záchvaty môžu byť liečené s terapeutickými technikami, ako je kognitívno-behaviorálna terapia, rovnako ako farmaceutické intervencie. Alternatívne techniky zahŕňajú bylinné recepty, ako je ľubovník bodkovaný a ginkgo biloba. Konfliktné dôkazy naznačujú rastúci vitamínov skupiny B --- najmä kyselina listová, vitamín B6, vitamín B12 a omega-3 mastných kyselín.
Jednotlivec môže zmierniť stres, hlavným prispievateľom k panike útoky prostredníctvom správnej výživy, cvičenia a relaxačné techniky ako meditácia a hlboké dýchanie z brucha.
História
Rôzne štúdie odhadujú, že 3000000-6000000 ľudí v Spojených štátoch poruchy panickej skúsenosti. Pretože toto, panická porucha stojí ako hlavný zdravotný problém a jeden z najčastejších psychických porúch.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com