Ako prekonať strach z Interstate Riadenie

Konanie o několikapruhových medzištátne cesty známej ako trucker "supersled" môže byť odstrašujúca. Vysoká rýchlosť, preľudnenia a dlhé úseky s žiadnymi východov môže vyvolať čokoľvek od spotené dlane do plnohodnotnej paniky. Strach z jazdy na diaľniciach je považovaný situačný fóbie. (Fóbia je iracionálny strach). Oni sú tiež dozvedeli odpovede na vnímanú hrozbu. Kľúčovými slovami v tomto vyhlásení sú "učený" a "vnímať." "Vnímaná" znamená, že strach je zameraný na niečo, čo sa ešte nestalo, ale mohlo byť v budúcnosti. "Niečo", ktorý sa dozvedel, možno nenaučený s trpezlivosťou a vytrvalosťou. "Urobte, čo sa bojíš," Ralph Waldo Emerson kedysi povedal, "a smrť strach je isté." Pokyny
1

Začnite tým, že cvičí diaľnice jazdu na obmedzených výlety. Detská kroky sú dobré. V deň, kedy prevádzka je svetlo (nie je na špičke), dostanete na diaľnici s pevným úmyslom ísť len tak ďaleko ako ďalší výjazd. Ak je to prijateľné, nabudúce ísť dva východy a vystúpte. Zmena správania môže byť pomalý proces.
2

zníženie alebo odstránenie rozptýlenie. Nechajte deti a pes doma. Vypnite mobilný telefón. Neužívajte cestujúceho. Vypnite rádio, ak hudba na pozadí pomáha znižovať úzkosť.
3

Rozšíriť ponuku s dlhší výlet. Pri jazde niekoľko východov dole po diaľnici je pohodlná, dostanete mapu a študovať cestu k cieľu v detaile.
4

prístup k počítaču je k dispozícii, použite internetové stránky, ktoré taký MapQuest, aby sa Podrobné jazdné pokyny k cieľovému umiestnenie. Vytlačiť na tohle veľkými písmenami a položte ich na sedadle pre ľahkú orientáciu, ale nesnažte sa ich čítať pri jazde. Interstates má bezpečnostné pruhy na krajnej pravici, kde je to v poriadku zastaviť a zastaviť, chytiť dych a skontrolujte správne. Ubytujte sa v aute, aj keď --- dostať sa na okraji diaľnice sa neodporúča s výnimkou núdzového
5

Získajte GPS (Global Positioning System) a program v cieli. To hlások niektorí pokrstili "Našej Pani z Panelu" vydá usmernenia sa záznamy, ako sú "v 500 metrov, spojiť sa priamo na ceste 13" --- a ona bude stále tam po zlom poradí: "Otoč sa a vrátiť sa k hlavnej ceste 31. "
6

Ak je potreba ďalšiu pomoc, obráťte sa na psychológa o radu na prekonanie fóbie. Nadobudnuté techniky bude stáť za náklady na jednu hodinu návštevy.
7

Premýšľajte o blúdenie ako príležitosť na preskúmanie. Nájsť cestu domov cez neznáme územie môže priniesť väčšiu dôveru a otvoriť nové pole dobyť.