Ako pestovať vašu dôveru!

Ak chcete získať viac dôvery, jednoducho udržiavať správne držanie tela, aby snaha komunikovať s ostatnými, a pat si na chrbát! Veci, ktoré budete potrebovať
veľké zrkadlo
optimizmus
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

je jednoduché vyzerať sebaisto. Pripraviť sa, pozor ... stojí pred zrkadlom. Zobraziť seba spredu, a potom z boku. Pozrite sa, ako je obrázok mení nasledujúcim spôsobom: 1.

. Postavte sa rovno: brucho dovnútra, hrudníka von, ramená back.2. Úsmev, zdvihnite obočie mierne, a ukázať niektoré zuby!

Teraz, že váš vzhľad je istejšie, pomôžme si istejší v.
2

Nebojte sa udržiavať očný kontakt s ostatnými. To je veľmi dôležité v živote, ak chcete získať niečiu rešpekt a /alebo dôveru. Tiež sa nebojte ponúknuť niekoho chváliť, alebo kompliment, keď je originálny a zaslúžený.

Sociálnym prostredia, ako je káva v kancelárii breakroom, keď sa ocitnete mlčať pre nedostatok slová, skúsiť niečo nové. Úsmev na iné osoby, a začať konverzáciu. Môžete držať to jednoduchý diskutovať o počasí, alebo zmienku udalosť z minulého víkendu. Akonáhle sa začnete cítiť pozitívne ohlasy zo svojho sociálneho prostredia, bude vaša dôvera začnú rásť.
3

Pat si na chrbát! Pri plnení cieľ ako dostať na papier, raise v práci, alebo platiť všetky svoje účty tento mesiac, odmeňte sa! Prinajmenšom, chváliť sami. Nečakajte na potvrdenie druhých vychutnať si okamih úspechu. Ak /keď ostatní hlasové zhodnotenie vašich akcií, prijať a cítiť sa dobre vedľa svoje vlastné dobré pocity o sebe.