Ako posilniť váš mozog

Vedeli ste, že môžete skutočne posilniť váš mozog? Tu sú niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť, aby posilnila svoj mozog a získať čo najviac z toho. Pokyny
1

žiť zdravý život. Zlé návyky, ako sú drogy, fajčenie, pitie a môžu mať vplyv na silu vášho mozgu. Drogy, najmä je známe, že spôsobujú nezvratné škody na vašom mozgu. Uistite sa, že budete žiť zdravý život bez týchto nerestí.
2

jesť správne. Jesť vysoko výživné potraviny, môže posilniť váš mozog. Zdravé rybie výrobky sú bežne známe zvýšiť svoj mozog a udržiavať ju zdravú.
3

Skúste učiť sa nové veci. Váš mozog je sval a potrebuje cvičenie. Skúste začínate učiť jednu vec denne. Môže to byť čokoľvek. Prečo sa na výlet cez Wikipédie a dozvedieť sa niečo nové. Čítanie kníh je tiež skvelý spôsob, ako učiť sa nové veci a silu vy comprihension schopnosti vášho mozgu. Môžete si prečítať niečo naozaj keď z kníh, novín a články on-line. Môžete sa naučiť veľa nových vecí tu na eHow taky.
4

Cvičenie vaše telo. Cvičenie bude nielen udržať si zdravý, silný a plný energie. To môže tiež dostať svoje rozprúdi krv a pomôže posilniť váš mozog.
5

Nenechajte stres vybudovať. Dôraz bude nechať vyčerpaný, aj keď ste nič neurobili. Príliš veľa stresu z premýšľania o problémoch opustia váš mozog vyčerpaný rovnako. Urobte si čas na zmiernenie stresu tým, že robí niečo zábavného, ​​ktoré sa vám páčia.