Ako dosiahnuť prítomný okamih povedomie

prítomný okamih uvedomenia je miesto, kde všetky vaše sila spočíva. Keď ste plne v prítomnom okamihu, zažijete radosť a mier. Radosť a mier je interná a je skutočné a autentické. Veci, ktoré budete potrebovať
otvorenú myseľ
Pozitívne pozícia
uvedomenie
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Po prvé, musíte byť vedomí toho, kde sa nachádzate na. Všimnite si malé veci, ktoré sú obklopené. Nebojte sa o tom, čo sa bude diať ďalej, alebo to, čo sa predtým stalo. Buďte si vedomí svojho dychu a vaše okolie. Pri dosiahnutí súčasnosti povedomie nájdete vnútorný kľud.
2

Po druhé by ste ísť o svoj deň v akejkoľvek úlohu robíte, a informovanosť a zámery zostať úplne v okamihu to, čo robia. Byť v tomto prítomnom okamihu stave vám umožní byť tu. Realita je tu v teraz.
3

tretie, vedome sa snaží chytiť sa za myslenie dopredu do budúcnosti, alebo príliš veľa v minulosti. Jemne pripomínať si, že je tu teraz. Byť v prítomnom okamihu je všetko, čo skutočne existuje. Minulosť je história, budúcnosť je záhadou, a prítomnosť je dar. Iba skutočnosť, že existujú v súčasnej dobe. Práve teraz je miesto, kde "to" všetko is.This je, ako dosiahnuť prítomného okamihu vedomia.