Ako zabrániť zabudnutia

zabúdania mená ľudí, ktorých stretli, alebo stráca svoje auto na parkoviskách môže byť frustrujúce zážitok. Nie je potrebné sa obávať. Zábudlivosť je liečiteľná a istým úsilím, môže významne zlepšiť pamäť. Pokyny
1

Ak chcete začať, urobiť zoznam toho, čo musíte urobiť pre nadchádzajúci deň alebo týždeň. Zahrnúť dôležitých udalostí, vecí, ktoré potrebujete kúpiť, alebo ľudí, ktoré musíte splniť. Písomne ​​túto informáciu sa, že uvoľní svoju myseľ, čo vám umožní sústrediť sa na iné otázky, na dosah ruky.
2

Ak nemáte prístup k ceruzku a papier sa snažia kategorizovať zoznam v hlave . Napríklad, ak ste na ceste k supermarketu a viete, že budete potrebovať 10 položiek, myslieť na seba:. Tri plody, dve malinovky, päť konzervovaných potravín
3

Spomienky mená ľudí, ktoré sme stretli môže byť niekedy ťažké. Vo svojej mysli, skúste priradiť jedinečnú vlastnosť alebo charakteristiku tejto osoby a pripojte meno.
4

Ak zabudnete slová ľahko, skúste si prečítať viac. Pri čítaní knihy a príbehy, budete postupne vidieť viac slov, zlepšiť svoju slovnú zásobu.
5

Pri štúdiu na testy, skúste pýtala sa pred skúškou. To bude dobrým meradlom toho, koľko ste vlastne vedieť. Nič nie je horšie, ako zabúdanie kľúčové informácie, uprostred skúšky.