Ako sa vyhnúť strate nervy

Každý stratí trpezlivosť niekedy. Ale ak ste ten, kto stratí svoj temperament ľahko a rýchlo, by to bolo vám dobre naučiť ovládať. Nemôžete robiť racionálne rozhodnutia a udržiavať zdravé vzťahy, ak nemôžete ovládať svoje temper.When nájdete veci nevyvíjajú svoju cestu je jednoduché a prirodzené hnevať a stratiť nervy. Je to základné ľudské emócie. Bohužiaľ, je to tiež známkou nezrelosti a nedostatku tolerancie stratiť svoj temperament na tých najmenších veciach. To je tiež škodlivé pre vaše zdravie a kazia vzťahy s kolegami, priateľmi a príbuznými. Môžete sa začať učiť ovládať svoj temperament, ak použijete určité pravidlá a vôľu. Pokyny
1

Vlak vaša myseľ zostať pod kontrolou prijatím metódy ako meditácia a joga. Zapojte sa do aktivít, ktoré vás naučia, ako sa vyhnúť strate svoj temperament.
2

Vyhnite sa situáciám, kde by mohli byť v pokušení stratiť nervy. Ak sa ocitnete v takejto situácii sa snaží opustiť toto miesto, akonáhle je to možné.
3

praxe prijímania odlišnosti názorov a myšlienok tým, že hrá je vo vašej mysli a myslenia prostredníctvom rôznych výsledkov . Skúste tiež očakávať nedostatky ľudí a týmto spôsobom, nie ste šoku alebo rozrušenie, keď sa vyskytujú nedostatky.
4

Zavri oči a počítať do sto, než prehovoril. Zámerne mlčať, keď sú konfrontovaní so situáciou, ktorá by normálne robiť hneváš.