Ako vážiť si života

Ak stres a starosti a náhlenie sa cítite unavení, depresívne a smutné, nie ste sami. V týchto po-naplánovaných časoch, sa niekedy zdá, že to bude trvať život ohrozujúce udalosť vám vystúpiť kolotoč a späť na miesto, kde si môžete naozaj oceniť život. Nie je potrebné čakať na bomby k poklesu. Môžete začať oceňovať život teraz, keď tieto kroky. Pokyny
1

Napíšte v časopise o tom, čo si vďačný. Zoznam aspoň päť vecí, ktoré si myslíte, vďačnosť za každý deň. Niektoré dni môže predstavovať viac boja než ostatní, ale tam je vždy niečo, čo ocení, či už je to strechu nad hlavou alebo na krásny východ slnka
2

smiať každý deň .. Smejte sa na komediálny a smiešne. Smejte sa vaše dieťa je banálne vtipy alebo ako sa pes neustále naháňa svoj chvost. Tráviť čas s ľuďmi, ktorí sa radi smejú a zistíte, že smiech je nákazlivý. A to len dobrý pocit!
3

Tráviť čas s deťmi. Či už hrá s dva-rok-stará neter alebo sledovať deti hrajú v parku, ste povinní sa dozvedieť niečo o teší životné pole, do ktorého deti sú odborníci. Prečo budete musieť starať o imponujúce ostatným, keď prostý akt hranie v piesku je tak dobrý?
4

myslieť pozitívne, aby sa rozdiel. Začínať deň s negatívnym myslením farbami celý deň. Očakávate, a dostať to najhoršie. Ale re-formovať svoje myslenie s pozitívnym myšlienky, a budete prekvapení, koľko lepší život.
5

Oznámenie zázrak prírody. Či už sledujete dúhu alebo počúvať daždi, budete vžiť do pozície zažiť zázrak v obyčajný. Prejdite sa okolo bloku a dýchať na čerstvom vzduchu, aby svoje starosti v perspektíve.
6

Spomaľ. So všetkými dôkazy o opaku, život nie je závod. Urobte si čas každý deň spomaliť a privoňať k ružiam, obrazne aj doslova. Jedzte pomaly dosť vychutnať každé sústo. Zastaviť a počúvať piesne v rádiu miesto nechať to ísť ako pozadie. Spomalenie svoj život vám dáva čas, aby si to vážim.
7 ďalšie

nápovedy. Pomáhame niekto naozaj naštartuje dobrý pocit reťazovú reakciu. Pozri účinky prostý akt pomôcť, a vy si uvedomíte, že ste naozaj niečo zmeniť vo svete.