Ako sa vysporiadať s Posttraumatická stresová porucha

Posttraumatická stresová porucha alebo PTSD je definovaná ako udalosti a osoby reakcie na udalosť. To nastane, keď človek zažíva, alebo hrozí-traumatické udalosti. Príznaky skúsenosti s PTSD, vyvolané spomienky sú presne ako reakciu pri traume. Pokyny
1

poraďte sa s lekárom. On môže dostať ste začali na ceste k uzdraveniu. On chcieť urobiť testy, aby zabezpečili, že neexistuje žiadny základný zdravotné podmienky spôsobujúce problémy. On môže tiež byť užitočné pri hľadaní dobrej špeciálnych lekári sa vysporiadať s PTSD.
2

Nájsť licencované terapeut alebo psychológ. Existuje mnoho ľudí, ktorí sa špecializujú na liečbu posttraumatickej stresovej poruchy. Títo odborníci môžu naučiť zvládať mechanizmy sa vysporiadať s emóciami z akcie, a pomôcť pacientovi pochopiť ich vlastné pocity.
3

psychiatra. Psychiater je schopný predpisovať lieky obvykle nutné pri liečbe PTSD. Tieto lieky patria lieky proti úzkosti lieky na stres a antidepresíva, medzi ostatnými.
4

Vezmite všetky predpísané lieky. Prerušenie liekov je vždy nebezpečné bez predchádzajúceho súhlasu lekára. Ak sú nejaké otázky týkajúce sa lieku alebo ošetrenie, dohodnite si stretnutie s predpisujúceho lekára na ich odstránenie.
5

Vedie denník. To môže byť užitočné pri získavaní emóciám. Písanie je verzia pre mnoho ľudí. Niečo z denníkových záznamov, na básne alebo dokonca výkresy v časopise pomôcť znížiť stres.
6

Pripojte sa k podpornej skupine pre osoby trpiace Posttraumatická stresová porucha. Hovoriť o problémoch so skupinou ľudí, ktorí zažívajú podobné situácie je užitočné. Poradenstvo a podpora sú vymenené a licencované terapeut alebo psychológ dohliada na skupinu.