Ako diagnostikovať stresu bolesti hlavy

napätie , bolesti hlavy , často volal stres bolesti hlavy , sú bežné ochorenie . Bolesť alebo nepríjemný pocit , je zvyčajne ťažké , ale môže trvať niekoľko hodín . Zatiaľ čo napätie bolesti hlavy nie sú úplne vysvetlené , svalové kontrakcie sa zdá prispieť k symptómom . Pokyny
1

Vyhľadajte bolesť . Stres Bolesti hlavy sa môžu cítiť bolesť a pevne v jednom alebo viacerých miestach : . Hlavy , krku , čeľuste a skalp
2

Zistite , či máte nejaké problémy s dýchaním , ktoré môžu prispievať k bolesti hlavy , ako je napríklad prechladnutie alebo alergie .
3

identifikovať emocionálne spúšťače stresu bolesti hlavy ako pocit stresu , úzkosti , depresie , podráždenosti a únavy . Pozrite sa tiež na fyzické spúšťa ako konzumácia príliš veľa kofeínu , konzumujú príliš veľa alkoholu alebo nikotínu , a nie jesť zdravo .
4

Vyhodnotenie množstvo stresu , ste pod . Ak máte problémy doma , prechádza zásadné životné zmeny , alebo ak ste pod tlakom v práci , potom je šanca , vaše bolesti hlavy sú stresom .
5

vylúčiť iné príčiny bolestí hlavy , ako dehydratácia , zlé osvetlenie , očné napätie a migrény .