Ako byť disciplinovaný

Stačí povedať nie. Hovoríme našim deťom to držať je preč od drog. Pokiaľ ide o bytie disciplinovaní ako dospelí, to môže byť ťažké sa vyhnúť pokušeniu z cukru, alkoholu, cigariet alebo nadmerné výdavky. Ak chcete zachovať na trati v práci, v škole alebo udržať úroveň stresu, že potrebuje byť disciplinovaný. V tomto roku sa naučiť, ako udržať tie, novoročných predsavzatí tým, že je disciplinovaný. Tu sú tipy, ktoré vám pomôžu. Pokyny
1

Zapíšte si svoje ciele a byť konkrétny. Príspevok je na zrkadlo, chladnička a v aute. Každý deň budete mať vizuálne pripomenutie svojho plánu. Sústreďte sa.
2

Napíšte na seba a byť úprimný. Podeľte sa o svoje ciele s blízkymi priateľmi a rodinou. Požiadajte ich, aby láskavo povedať, ak ste mimo trať.
3

Zbavte sa pokušeniu. Odstráňte veci, ktoré sú lákavé z vášho okolia. Ak cukor, alkohol, cigarety alebo peniaze sú vaši nepriatelia nechať niekoho, kto zvládne lepšie. GameTwist GameTwist 4

návyky Break rutinné a dať nový pluk na mieste. Pokiaľ fajčenie je vyvolaná rannú kávu a porozprávať sa so svojím priateľom, príslušenstvo na prípravu čaju a výzvu svojho priateľa neskôr. Inú cestu na ceste domov, ak je miestny bar vyzerá ako dobré miesto na zastavenie.
5

Zdržať sa hovorí, všetko, čo je v skutočnosti na mysli. Premýšľajte, ako budete hovoriť. Prax túto disciplínu zdržanlivosti. To by mohlo pomôcť zabrániť mnohým zbytočným konfliktom.
6

Sadnite do tých nepríjemných pocitov na chvíľu. Väčšinu času nutkanie dostať to, čo chcete prejde. Ak náhla túžba ísť do kasína sa zdá ohromujúci, vzdať sa kontroly nad svojimi peniazmi a nechať niekoho iného spravovať svoj účet.
7

Zmena myslenia a nahradiť ho novým nápadom. Zmierniť stres upustili od myslenia negatívny a pozitívny postoj nechať viesť cestu. Disciplína vyžaduje prax, trpezlivosť a ochotu k zmene. Byť pevná, ale k sebe láskaví.