Ako sa vysporiadať so stresom ako sociálny pracovník

Sociálni pracovníci sú vyškolení k pomoci ľuďom vysporiadať so stresom. Súčasťou ich práce je pomáhať druhým roztriediť svoje pocity a nájsť riešenie ich problémov. Ako taký, sociálni pracovníci sa často skryť alebo zatlačte vlastný stres. Ak ste sociálny pracovník hľadá trochu duševné uvoľnenie, skúste nasledujúce odporúčania. Pokyny
1

"Liečiť sám seba", je učenie, prax lekárov a jeden, že sociálni pracovníci by si mal nasledovať. Používajte nástroje, ktoré budete učiť, aby svojim klientom riešiť s vaším vlastným stresom.
2

zostať úprimní o strese vám môže byť stretávajú. Popieranie je to, čo dostane mnoho sociálnych pracovníkov v průšvih. Príliš veľa ukončujú svojej kariéry vyhorenia alebo fyzické choroby;. Často myslí, že by mal byť schopný zvládnuť stres len preto, že majú vedomosti o tom, ako s ním zaobchádzať
3

Vezmite voľno a dovolenky. Vždy budú existovať ďalší prípad, alebo iná osoba, ustarostený, aby Vám pomohol. Musíte mať čas od práce, aby bolo k ničomu ostatné a starať sa o seba.
4

komunikovať so zdravými dospelými, ktorí sú buď sami sociálni pracovníci alebo iné osoby vo vysoko stresujúcich povolaní . Byť schopný sa podeliť o svoje pocity a frustrácie s ostatnými, ktorí chápu, môže byť veľká úľava. Nájdite kolegov alebo priateľov, ktorí Podelím sa s vami a zostávajú bez predsudkov.
5

Spravovanie svoju prácu efektívne, aj keď ste zahltení prípady. Pobyt organizovaný a sústrediť sa na jednu vec naraz. Veľké žiadatelia môžu byť ohromujúca a sú často normou v oblasti sociálnej práce. Do najlepšie, čo môžete a povedať svojmu šéfovi, ak máte viac, než môžete zvládnuť.