Fakty o strese

Stres je spôsobený mnohých zdrojov , vrátane finančnej napätie , tlak rodiny a nezdravé vzťahy . Štúdie ukázali , že počet ľudí v Spojených štátoch , ktorí tvrdili , že je pod veľkým množstvom stresu zvýšil o viac než 60 percent 1980 - 2008 . Význam

Zatiaľ čo mnoho ľudí považuje stres neškodné vedľajší účinok každodenného života , môže to viesť k hypertenzii a srdcové choroby , a môže skrátiť o osobách životnosť .
Typy < br >

Nadmerný stres môže spôsobiť mnoho fyzické a emocionálne príznaky , vrátane bolesti hlavy , únava , bolesti svalov , letargia , prejedanie , úzkosť a depresia .
úvahy

Kým muži sú stále častejšie stretávajú s zvládanie stresu , je percento žien , ktoré sú v strese je v skutočnosti rastie rýchlejším tempom .
Prevencia /Solution
< br >

účinných spôsobov , ako znížiť stres patrí každodenné cvičenie , dostatočné množstvo spánku a pravidelné dovolenky .
Zemepis

Podľa " Forbes " časopisu ( september 2008 ) , najviac stresujúce mestá v Amerike sú Chicago a New York , nasleduje Detroit , Los Angeles a San Franciscu .