Čo spôsobuje stres doma?

Stres je niečo, čo všetci budú musieť vysporiadať s na dennej báze. Určenie, čo spôsobuje naše stres nám môže pomôcť sa s tým vyrovnať viac proaktívne a pozitívne. Existuje mnoho faktorov na pracovisku, ktoré spôsobujú stres, ale naše domáce život nás môže priviesť rovnako, ak nie viac, úzkosť. Takže poďme sa pozrieť na niektoré bežné príčiny stresu v domácnosti, vrátane financií, rodina, zdravie, životné zmeny a dokonca aj sami seba. Financie

Všetci potrebujeme peniaze, aby si tým, ale môže znepríjemniť život. Zhodovať sa k 2005 prieskumu podľa lifecare, as, 23 percent respondentov, že financie ako svoje hlavné príčinou stresu. Mnoho rodín pnutie v mesačnom boji zostať v rámci rozpočtu, platiť svoje účty a domáce potreby poskytnúť ako jedlo a oblečenie. Rozhodovací proces okolí veľké akvizície, ako je dom alebo auto môže tiež spôsobiť stres. Strata príjmov, ktoré poskytol svoje živobytie, je jedným z najviac stresujúcich zážitkov v živote človeka. Mnoho ľudí sa zdôraznil, o ich výške dlhu alebo kolísanie investície na akciovom trhu. Ako starneme, plánovanie odchode do dôchodku sa stáva hlavným zdrojom stresu rovnako.
Ubytovanie

Rodina môže byť zdrojom veľkej radosti, ale tiež veľký konflikt a Konflikt spôsobuje stres. Manželia, ktorí nesúhlasia rodičia, ktorí kobylka, teenageri, ktorí nespolupracujú, batoľatá, ktorí hádzať záchvaty hnevu, aj zvieratá, ktoré žuť naše obľúbené Papuče všetkých príčin stresu. Väčšina z nás sa tiež neustále starať o členov našej rodiny, a strach je len iné slovo pre stres. Sme znepokojení našej rodiny bezpečnosti, zdravia a pohody, z ktorých všetky sú mimo našu kontrolu.
Bezpečnosť a ochrana zdravia

osobné zdravie bezpečnosti a tiež spôsobuje stres. Ľudia s chronickým ochorením, ako je rakovina sú pod veľkým stresom. Dokonca aj bežné choroby a zranenia naruší naše životy, čo spôsobuje stres pripojiť. To môže byť bludný kruh, pretože stres je tiež známe, že spôsobuje zdravotné problémy. Ženy, najmä starať o ich osobnú bezpečnosť a byť obeťou trestného činu.
Zmení
život |

Podľa Mayo Clinic, významné životné zmeny, či už pozitívne alebo negatívny, priniesť stresu. Ľudia zažívajú stres, pretože upraviť a prispôsobiť k pozitívnym zmenám, ako je tehotenstvo alebo adopcie, manželstvo alebo nový domov. Negatívne zmeny, ako je smrť niekoho blízkeho alebo rozvode môže spôsobiť stres z pochopiteľných dôvodov.
Bitie Hodiny

Väčšina z nás pocit, zdôraznil, keď nám chýba kontrolu nad naše vlastné životy. Hlavným zdrojom tohto druhu stresu je neschopnosť kontrolovať naše vlastné čas. Nemôžeme riadiť svoj čas tak, ako by sme chceli, pretože z našich záväzkov voči ostatným. Musíme byť včas do práce, musíme dospieť k zubárovi pre našu schôdzku, musíme vyzdvihnúť deti, keď futbal je u konca, musíme mať pripravenú večeru o 6 hodín, sa musíme dostať k filmu od 08:15 hod; a zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej. Mnoho ľudí hovorí, že nemajú pocit, že máte dosť času na deň. Tam je dosť času, my jednoducho nie sú pod kontrolou to, ako moc, ako by sme chceli byť.
Nečakané

Odborníci na Mayo Clinic správy nepredvídateľnému udalosti ako hlavný stresor v našich životoch. Keď sa niečo stane, že sme neboli v pláne, musíme upraviť naše plány, naše rutiny a naše životy sa ubytovať. To by mohlo byť niečo malé, ako nepozvaný hosť domu alebo deravý kohútika alebo by to mohlo byť niečo katastrofálne, ako je strata zamestnania, autonehode alebo diagnózy smrteľnej choroby.
Vnútorné stresory

My všetci máme vnútorný podráždenie, ktoré spôsobujú stres tiež. Obavy z vecí, ako je lietanie, rozprávanie na verejnosti alebo baktérie spôsobiť, aby sa stal zdôraznil, keď máme čo do činenia s našimi fóbií. Neistota nám dáva pocit, zdôraznil, pretože nevieme, čo príde, alebo ako plánovať za to. Ľudia s obvyklým negatívnym postojom žiť s veľkým stresom, pretože "vytvárajú nepríjemné prostredie, v ktorom žijú" (MayoClinic.com). S nerealistické očakávania môže spôsobiť vysokú mieru stresu, pretože ste nikdy spokojní sami so sebou alebo svoje úspechy.