Ako spúšťať vaše prirodzené šťastný lieky (endorfíny)

Neuveriteľné dary od bohov, endorfíny nájdené v mozgu, sú vaše prirodzený liek proti bolesti a zlepšuje náladu. Stres a bolesť sú spúšťače pre uvoľnenie endorfínov. Nebolo by skvelé, keby ste mohli byť v euforickej nálade po celý čas bez užívania nelegálnych drog? Nachádzate sa v šťastie, existujú spôsoby, ako vylákať vaše telo má vlastnú prirodzenú šťastný drogy a nemusíte sa starať o to, že nezákonné. Pokyny
1

chytiť nejaké lúče: Prírodné slnečné svetlo vyvoláva ďalšie endorfíny. Aj len pomyslenie na slnečný deň zvyšuje náladu ako protichodný k myšlienke fádne a daždivý deň.
2

Chyť kúsok čokolády na výzvu svojej endorfíny. Čokoláda pôsobí ako liek pri konzumácii sa spúšťa uvoľňovanie endorfínov. Keď máte pocit, stres, bude len jesť kúsok čokolády vám dobrý pocit. Len malý kúsok je dosť. Teraz už nemusíte starať o priberanie na váhe a môže byť šťastnejší taky.
3

jesť korenené jedlá, ako chilli papričky. Pálivejšiu jedlo, tým viac vaše telo endorfíny uvoľní.
4

Cvičenie je ďalší skvelý spôsob, ako aktivovať šťastný liek. Všimli ste si niekedy, ako bežci sa zdajú byť závislý na chode? Príčinou je vysoká množstvo endorfínov, ktoré sa uvoľňujú pri práci von. Tie nielen cítiť dobre, budete vyzerať dobre.
5

Meditácia je ďalší účinný spôsob, ako spúšťať vaše endorfíny. Ľudia hlásili pocit blaženosti prostredníctvom meditácie.