Ako zastaviť Spomínanie

Aj keď to môže byť zaujímavé, alebo dokonca terapeutické pripomenúť príjemné spomienky, pritom nadmerne môže dôjsť k strate zameranie na súčasný život. Vaše osobné a profesionálne ciele a vzťahy môžu trpieť, ak sa vaše myšlienky sa zasekol v minulosti. Naučiť sa, ako prestať spomínať neznamená, že nemôžete hovoriť o svojej minulosti, to jednoducho znamená, že vaša minulosť nemôže byť tam, kde vaša motivácia a duch lži. Pustil minulých chýb a zároveň získať sebavedomie vám môže pomôcť postupovať bez nutnosti držať sa spomienkami. Pokyny
1

odpustiť minulých chýb. Uvedomte si, že nikto nie je dokonalý, a že každý vykonal hanebné činy. Spomínať na dobu pred "spackal život" môže ochromiť svoju motiváciu. Tento sebaľútosť slúži len zničiť vaše sebavedomie a schopnosť prekonávať ťažké situácie. Aj keď je to prijateľné pamätať minulé chyby, to nie je múdre zaoberať sa udalosťami, ktoré nemožno meniť. Oslobodiť sa od tohto batožinu naviac umožňuje pohyb vpred s dôverou.
2

rozpoznať svoje slabé stránky, bez toho aby zostávajúce stagnuje. Pochopte, že tam je drastický rozdiel medzi hľadania chýb a prijímanie je ako jediná možnosť. Práca na lepšiť sa môže odstrániť potrebu sa do spomienok na "staré ja." Zamerajte svoju pozornosť dovnútra, ako sa snaží pochopiť svoje motivácie a skrytý potenciál. Nájdite podporné priateľov ako modely správania, ktoré pomôžu udržať vás zaväzuje k pozitívnemu mysleniu.
3

Ospravedlň sa ľudí, ktoré ste poškodené. Tvorba napraviť ublíženia druhým môže skončiť, že je potrebné zaspomínať na časy, kedy ste mali zdravé vzťahy. Nedovoľte, aby pýcha alebo strach z odmietnutia zastaviť od snahy získať odpustenie si prajete. Vedzte, že aj keď blízki odmietnu svoje zálohy, ste sa snažil čo najlepšie, aby sa na svoju minulosť správanie. To vám umožní sústrediť sa na svoju budúcnosť, miesto lipnutie na nádejach na oživenie minulosť.
4

Zbavte sa vecí, ktoré evokujú bolestné spomienky. Vedenie úložná skriňa plnú starých vecí neprinesie späť v minulosti blízkym a situácie. To môže byť bolestivé okolo objektov, ktoré budete dlho vracať sa do minulosti. Čistiť svoje veci nájsť a pustiť emocionálne nabitých predmetov. Hoci to môže byť bolestivé vyhodiť fyzické materiály, môže využiť vaše emocionálne pohodu nechať veci ísť.
5

Prijať záväzok sústrediť sa na svoju budúcnosť. Aj keď bolestivé udalosti môžu spôsobiť žiaľ a smútok, pochopiť, že nemôžete prestať žiť svoj život. Aj keď to nemusí byť jednoduché "prejsť" z nešťastia, je nutné, aby čo najviac z vášho života. Nastavenie a dosiahnutie reálnych cieľov vám umožní zažiť triumf. Tieto víťazstvo vám môže pomôcť lepšie oceniť vaše súčasný život a potenciál.