Serotonín a stres

Pocity stresu môžu často mať mýto na tele, čo spôsobuje človek cítiť unavená, nervózna, nervózny, alebo využitím iné negatívne príznaky. Kým stres môže určite byť spôsobené vonkajšími faktormi, ako sú osoby prácu, rodinu alebo finančná situácia, niektoré prvky stresu sú čisto biologické a môže spôsobiť osoba, ktorá má pocit, depresiu a dokonca aj samovražedné. Jedným z hlavných chemických látok, ktoré ovplyvňuje stres je serotonín. Výskum

Duke University Medical Center výskumnej štúdie zistili, že ľudia s nízkou úrovňou serotonínu je väčšia pravdepodobnosť, že klásť väčšie nároky na ich srdce, keď tvárou v tvár stresujúcej situácii. V porovnaní s tými, s priemernými alebo dokonca vysokú hladinu serotonínu, nízke serotonín skupiny boli viac pravdepodobné, že trpí ochorením srdca.
Teória

serotonínu v mozgu je špecificky vyskytuje v dvoch receptorov je známe, že priamo ovplyvňujú náladu. Čím nižšie hladiny serotonínu, viac extrémne reakcie tela na stres.
Obnovenie rovnováhy

Pretože ľudia s nižšou hladinou serotonínu nie sú vysporiadať so stresom v rovnakej spôsoby niekto s vyššou úrovňou sa môžu lekári predpísať lieky na zvýšenie hladiny serotonínu v tele.
Seratonin Výroba

Serotonín je produkovaný v tele pomocou stavebné kamene aminokyseliny tryptofánu, ktorý sa nachádza v týchto potravín, ako je Turecko, čokolády a mliečne výrobky. Pretože mnoho z týchto potravín sú spojené s pohodlie potravín, môže serotonín tiež uvoľní "dobrý pocit" chemické látky v mozgu.
Diéta a Serotonín

častá reakcia na stres je niečo k jedlu lákavý. Keď sa človek zaoberá "emocionálne jesť", je serotonín prepustený v mozgu, vytvára pocit potešenia alebo pokoja.
Ďalšie zdroje Serotonín

Serotonín je tiež prepustený tela pri zapojení do cvičenia, čo je dôvod, prečo cvičenie bolo preukázané, že pomáhajú predchádzať depresii.