Ako liečiť Vaša Holistic Self

Holistické liečenie začína s pochopením celého vášho ja, myseľ, telo, srdce a dušu. Keď sa blíži wellness, je dôležité posúdiť vaše mentálne, emocionálne, fyzické a duchovnú úroveň stability a fungovania. Pretože váš vlastný kompletné sa skladá z vrstiev neviditeľné energie, hlboko zakorenených hodnôt a presvedčenia, a prvky, ktoré nemusia byť zrozumiteľne, možno zistíte, ťažkosti pri prijímaní holistickej nerovnováhy. Prostredníctvom sebauvedomenie a preskúmanie všetkých aspektov seba, môžete určiť, čo je funkčné, vytvoriť plán pre zmenu a pracovať na náprave sebadeštruktívne a zvyklosti cez Holistic Wellness techník. Veci, ktoré budete potrebovať
Journal
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Mind /duševné /Myšlienky - zameranie na tu a teraz. Prestaň už myslieť na chyby minulosti, dôsledne Vás upozorniť na súčasnosť a umožniť pozitívne myšlienky a výroky pôsobiť ako vzor pre vytvorenie svoje budúce realitu. Použite časopis pre záznam inšpirujúce citácie, miesto motivačné obrázky a ukladať vtipné klipy alebo komiksy
2

Heart /emocionálny /Pocity -. Vzdať potrebu byť obeť a vybrať si hrdinu vedomia. Odpustite sebe a druhým, súcit a vyjadrenie vďačnosti za všetko, čo máte. Otvor svoje srdce dávať a prijímať lásku a zostať sústredený na mieru, integrity a seba-posilnenie. Nastaviť osobné a profesijné hranice s manipuláciou alebo dominantné ľudí a situácie, ktoré vyčerpať vaše energetické
3

Telo /Fyzikálne /akcie -. Doprajte svojmu telu ako posvätné nádoby to je. Získať riadny odpočinok a cvičenia, piť veľa vody a jesť výživné jedlá. Podniknúť kroky v živote, ktoré sú zdraviu prospešné a pre svoje najvyššie dobro. Ak narazíte na problémy alebo bolesť v určitej časti tela, nájsť pokojné miesto, intuitívne počúvať svoje telo a zistiť príčinu, ktorá sa prejavuje na zdravotné problémy. Napríklad, ak váš krk je tuhý a bolí, ste nepružná v nejakej oblasti svojho života | 4

Duša /Duchovný /Účel a pripojenie - Žiť viac zmysluplný život tým, že prijmeme váš prirodzený vášne a talentu, vytváranie sietí s ostatnými na cestu duchovného rastu a rešpektovanie prírody, zvierat a životné prostredie. Majte vieru v seba samého a svojho vyššieho výkonu každodenné modlitbou, meditáciou, analýza sna, do denníka, jóga alebo ďalšie duchovné praktiky. Všimnite si, synchronicity a dotiahnuť božsky sprievodcom správ.