Aké sú príčiny Teenage stresu?

Stres je normálnou fyziologickou odpoveď, ktorá slúži svojmu účelu, ale zdôrazňujú, že trvá dlhú dobu, bez toho aby úľavou spôsobuje fyzické a emocionálne choroba. Pre mládež, je tento typ neúprosné stres často spôsobené normálne a očakávané problémy, ktorým čelia ako sa začnú pohybovať smerom k dospievania a dospelosti. Stres

odpovedi organizmu na stres sa nazýva "Fight or Flight" odpoveď. Jej účelom je poskytnúť telu energiu, ktorú potrebuje, aby tvárou v tvár stresujúce situácie. K tomu sa telo automaticky zvyšuje tepovú frekvenciu spolu s krvným zásobovaním srdca a mozgu, robí viac glukózy je k dispozícii pre rýchle uvoľnenie energie, a dýchanie sa stáva rýchlejšie. Všetky tieto odpovede sú spôsobené hormóny, ktoré sa vracajú na normálnu úroveň, akonáhle stres je preč, ale ak stres zostáva vysoká, takže sa hladiny hormónov. To je, keď negatívne ovplyvniť mnoho telesných systémov.
Zdroje Teenage stresu

dospievajúci čeliť mnohých zdrojov neustálom strese. Ich telá sa menia a hormóny sú naberá obrátky. Tieto zmeny majú často za následok nedostatok dôvery a negatívnych myšlienok o ich subjekty alebo schopností. Dokonca aj keď si nie sú istí, môžete vrstovníci rýchlo znižovať ich sebaistotu ako tlak o atraktívne telo, dôraz na módu a udržať krok s najnovšími výstrelkami a očakávania ohľadom alkoholu alebo užívanie drog stalo súčasťou každodenného života. Akademický tlak je intenzívny ako úspech na štandardizovaných skúšok účinkov budúceho odstupňovania alebo vysokoškolské plány. Na vrchole toho všetkého, dospievajúci do činenia s klasickým boja za nezávislosť, čo znamená, že napätie medzi rodičmi a veľké životné rozhodnutie. Ďalšie stres môže byť prítomný vo forme socializáciu problémov, alebo doma, kde boj a finančné tlaky môžu existovať.
Známky stresu

Jedným z prvých príznaky stresu je slabý výkon v škole alebo neschopnosť vykonávať každodenné aktivity. Depresia môže byť príznakom stresu, čo sa ukáže ako zlá nálada, nedostatok energie, podráždenosť, zmeny chuti do jedla a ťažkosti so spánkom alebo spí príliš veľa. V najhoršom prípade depresie je vyjadrená myšlienky na smrť alebo samovraždu. Ostatné emocionálne prejavy zosilneli obavy a neustále starosti. Dospievajúci môžu začať chodil za školu, alebo sa môžu začať používať alkohol alebo drogy. Správanie, ktoré sa náhle objavujú tiež potenciálne symptómy. Patrí sebapoškodzovania, hnev alebo neobvyklé agresivita, protichodné správanie, hrozby utekať, alebo dokonca potenciálne kriminálne správanie, ako je krádež alebo vandalizmus.
Rodičia Role

Známky príliš veľa stresu výzvy na rodičovskej intervencie. Pod tlakom rovesníkov, môže byť dospievajúci zúfalo potrebujú limity z rodičov. Stresové situácie sa môže stať rýchlo a nečakane (smrť, úraz, živelná pohroma), ktorý spôsobuje náhlu prudkú stresovú reakciu. Napriek tomu, že je tiež možné, aby normálny príčiny dospievajúce stresu pretrvávať tak dlho, že je účinok hromadí pomaly. Keď sa to stane, môže dospievajúci ani nemusí byť vedomí toho, ako stres má vplyv na správanie. Rodičia by mali byť zapojení dosť svojho života dieťaťa vidieť príčiny a zasiahnuť, keď stres sa stáva ohromujúci.
Stresu

Je to štandardné radu, ale rozhodne to pomôže udržať stres pod kontrolou: Jedzte vyváženú stravu, dostať pravidelné cvičenie, vyhnúť sa nadmernej kofeín, drogy, alkohol a tabak, a dostatok spánku. To tiež pomáha dať pauzu a relaxovať, počúvať hudbu, alebo s niekým porozprávať. Ak sa úzkosť a depresia nezlepšia, alebo ak máte pocit, neschopný zvládať stres, neváhajte vyhľadať odbornú pomoc.