Stres súvisiaci bolesť žalúdka

zmena kariéry, argument s dieťaťom či rodinnú dovolenku všetko môže spôsobiť, že cítite vystresovaní. Pre niektoré, môže tiež spôsobiť stres súvisiace bolesti brucha. Pochopenie dôvody, prečo sa to stane, a ako je veľký krok v učení, ako sa s tým vyrovnať. Prečo sa to stane

stres nastane niekoľko vecí, ktoré sa vyskytujú v tele, ktoré môžu mať vplyv na tráviaci trakt a spôsobiť bolesť. V snahe zachovať fungovanie iných životne dôležitých orgánov, boj alebo odozva letu spúšťa krv do bazéna v jadre tela (pretože môžete žiť bez končatín). Toto sa tiež nazýva zúženie čreva. Podľa Mayo Clinic ", kedy váš mozog dostane hrozbu, vaše telo uvoľní dávku hormónov ako palivo pre boj alebo odozva letu." Napätie, bez toho by to malo menej bezprostredný vplyv na telo, stále vyvoláva rovnaké chemické reakcie, ale v priebehu dlhšieho časového obdobia. Všetky tieto doplnkové činnosti vo vašom tele narúša normálne trávenie a môže nechať pocit nevoľnosti.
Symptómy

Stres môže spôsobiť katastrofu na vašom tele. Môžete zaznamenať hnačku, žalúdočné kŕče, plyn, zápcha, nevoľnosť, vracanie a pálenie záhy, všetko ako dôsledok úzkosti a stresu. Jesť niektoré potraviny a pitie alkoholu môže tiež zhoršiť problém.
Psychologické efekty

stres súvisiace bolesti brucha môžete nechať pocit depresie, úzkosti a izolované. Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi a dajte im vedieť, čo ste prechádzajú. Môžete tiež zvážiť hovoriť poradca alebo psychológ, ktorý vám pomôže naučiť sa vyrovnať so stresom účinnejším a zdravo.
Prevencia /Solution

strava veľa čo robiť s tým, ako vaše telo reaguje na stres, najmä ak ste náchylní k bolestiam žalúdka. Jedzte vyváženú stravu, ktorá obsahuje veľa celozrnných výrobkov, bielkovín a zeleniny. Drž sa ďalej od korenených a kyslých potravín, ktoré môžu dráždiť tráviaci trakt. Venujte pozornosť svojim príznaky a poznačte si, ktoré potraviny obťažovať najmä. Môžete byť schopní jesť jalapeňos, zatiaľ čo niekto iný, kto tiež trpia stresom bolesťou žalúdka nemusí. To všetko závisí na vašej individuálnej telesnej chémiu. Ak viete, že sa chystáte zažiť stres, ako je zmena vo vašom postavení v zamestnaní, navštevujú mimo mesto svadbu, alebo očakávané finančnou záťažou, zmeniť svoje stravovacie návyky. Vyhýbajte sa potravinám, ktoré môžu mať sklon, aby vám ťažkosti, a držať sa vecí, ktoré viete, sú jednoduchšie na vašom systéme.

Existujú tiež nespočetné množstvo možností pre lekárske podpory vo forme liekov na predpis. Anticholinergné môže predpísať, že spomalí činnosť Vášho tráviaceho traktu a môže pomôcť s hnačkou. Anti-úzkosť lieky môžu pomôcť zmierniť vaše príznaky.
Upozornenie

Tento článok nie je určený na liečbu alebo diagnostiku žiadne zdravotné stav. Bolesť žalúdka, aj keď je to pominuteľné, môže znamenať vážnejší zdravotný stav a musia byť hodnotené zdravotníckym pracovníkom.