Ako učiť zručnosti záväzok život

Práca s povinnosťou otroka alebo niekoho, kto sa záväzkom fóbie? Záväzky v živote pochádzajú z dvoch zdrojov: tie úlohy, ktoré sú z povinnosti a tými, ktoré sú z vášho pravého srdca túži. Vedieť, ktoré úlohy sa vykonávajú väčšina z nich bude prvý krok vo výučbe užitočné životnosti záväzkov zručnosti. Ako poradca, tréner alebo inštruktor, ako ste spáchal? Pri výučbe zručností potrebných pre život, hovorím z vlastnej skúsenosti. Uistite sa, že ako inštruktor, ste dokončili zručnosti budovanie cvičenie pre seba. Veci, ktoré budete potrebovať
Notebook
Kalendár alebo diár
Zobraziť ďalšie inštrukcie
životných skúseností záväzok Stavebné cvičenia
1

Zoznam životné záväzky, ktoré ste vykonali počas posledných šiestich mesiacov. Začnite zoznam s povinných záväzkov. To sú úlohy, ktoré vykonáva z povinnosti, ako je prevzatie babičku k doktorovi, nakupovanie alebo navštevovať svojho bratranca svadbu. Urobte si druhý zoznam s osobnými záväzkami. To sú úlohy, ktoré z vašich vlastných potrieb a môže zahŕňať dokončenie hobby projekt, pričom triedy, alebo ísť na výlet.
2

Opýtajte sa svojho študenta, ako úspešné mali pocit, že boli pri dokončení týchto cieľov. Bol tam rozdiel medzi povinnými záväzkami vs osobných záväzkov? Ak áno, aké boli rozdiely? Ak študent sa potýka s otáľania, pozrite sa na tento skvelý miesto pre fantastické podklady a užitočné nástroje http:///www.edu/depts/scweb/handouts/procrastination.html.


3

Buď realistic.There len toľko energie za deň. Ak váš študent prešpikovaný povinností, môže to byť čas zvážiť, čo možno skutočne dosiahnuť v jeden deň. Burnout bude nevyhnutne stane, keď život sa skladá len z povinnosti. Vždy podporovať rovnováhu povinnosťou a osobnými záväzkami. Celonárodne známy autor, Martha Beck ponúka skvelé rady, ako sa vyhnúť syndrómu vyhorenia na htt :///www.marthabeck.com/telecourses_detail.php?class_id=137&cat_name=Recorded Telecourses.
4

Urobte si plán. Všimnite si, konkrétne úlohy, ktoré budú dokončené vo vyhradenom časovom horizonte. Nezabudnite si poznamenať tieto na vašom notebooku. Ďalšie informácie o vytváraní plánu, pozrite sa na "ABC je ACT-prevzatie záväzku a terapia Claudia Deman, sociálnej práce dnes, september /október 2008. Http :///socialworktoday.com/archive/090208.36..shtml .
5

Zmeniť spôsob, akým si myslíte. Vizualizácia, ako bude život vyzerať, ak sa vám podarí s plánom pomôže zabezpečiť lepší základ a pripraví vás na úspech máte ešte dosiahnuť. Zmena, aj dobrá zmena, nie je jednoduché, ak nie sme pripravení. Možno naozaj chcete absolvovať vysokú školu, ale nájsť sami sabotovať ciele s večným odkladaním. Zapnutie túžbu do myšlienok prehľadnosti bude znamenať plnenie úloh nebude vás prekvapí.