Kedy vyhľadať odbornú pomoc na stres?

2009 Stres v prieskume Amerike American Psychological Association uvádza, že 75 percent z viac ako 1500 opýtaných dospelých zažil mierny extrémnom strese v rozpätí jedného mesiaca. Sú chvíle, kedy môžete zažiť malé množstvo zdravého stresu (napr. pri prijímacom pohovore), ale vysoká hladina stresu môže viesť k ďalším problémom vo vašom živote. Úzkosť

známkou toho, že budete musieť vyhľadať odbornú pomoc pre stres je, ak ste stále obavy o situáciu vo vašom živote, alebo ste veľmi znepokojený. Normálny strach u jedinca, môže trvať po krátku dobu. Mali by ste vyhľadať odbornú pomoc pre napätie, ak vaša úzkosť a obavy sú konštantné na pár týždňov rovnako dlho ako mesiac.
Mood

vyhľadať odbornú pomoc a rovnaké zaobchádzanie stres, ak vaša nálada je ovplyvnený neustálym streee. Podráždenosť, ktorá trvá po celý deň, prchký hnev, smútok a extrémne, ktorá trvá a výsledkom je často plače epizód sú všetky známky, ktoré musíte vidieť profesionálne.
Základné fungovanie

stres alebo úzkosť ovplyvňuje výsledný základných funkcií v každodennom živote, je na čase, aby vyhľadali liečbu. Príklady toho, ako stres môže ovplyvniť váš každodenný život sú významné zmeny v bežnej spanie (tj nedostatok spánku), problémy s koncentráciou, stravovacie návyky a schopnosť pracovať úspešne na prácu.
Fyzické príznaky

Vysoké hladiny neustálom strese tiež vplyv na telo je normálne fungovanie. Bolesti hlavy, bolesť žalúdka, krku a bolesti chrbta, časté potenie a únava sú všetky príznaky, že stres môže priniesť na ne-li účinne riadiť.