ZDRAVIE
www.543628.com
duševné skúšku: Pred vstupom do hádky, nacvičovať odpovede, ak je to možné. Ako dobrý vyjednávač, predvídať možné reakcie, takže body možno prehrávať v hlave ako prvý. Mnoho bojuje eskalovať emócie prevážia ako verbálne schopnosti.
2
Upokojujúce seba-talk. Predstavte si podpornú roztlieskavačku, ktorý vám pripomenie, ako dobre môžete a robíte. Vety opakoval "zachovať pokoj" alebo "ste v pohode" môže požičať silu cez argument a upokojte svoju vnútorný hlas.
Fotografie
3
stať, pochopenie jasne. Nikto nechce cítiť neslýchané. Vypočujte si inej osobe plne, potom reinterate, čo si myslíte, že je počul hovoriť. Veľké pochopenie závierka "Pozriem sa, či mám toto právo" alebo "Áno, vidím, že to, čo hovoríte." Použite notebook pre záznam možných odpovedí. Skúšať svoju správu do iného, alebo dokonca v zrkadle, často pomáha.
4
Urob si svoj inštrukcie jasné. Skontrolujte, či vaše body za presnosť, ale hlavne za pochopenie. Ak sa zdá, že iná osoba nie je plne počuje vás, vziať oddychový čas. Nechajte ticho a priestor vyčistiť vzduch. Pri práci s deťmi a dospievajúcimi, otvorený dialóg je nutnosťou. Recenzia diskusné otázky pre deti goodcharacter.com /Groarke /Anger.html.
5
skončiť s "ďakujem za Počujete ma" miesto "prosím ťa, ma počuť." Narazil ako ospravedlňujúco sa zníži vaše celkové správu a vyfúknuť dôveru.
6
odobrať sa pokojne, ale fyzicky. Lepenie okolo po búrlivej diskusii môže zvýšiť zvyškové pocity. Ak je to možné, opustiť miestnosť alebo oblasť. Pre viac informácií o zaobchádzaní s potenciálne násilnej situácie, navštívte dospelých a deti spoločne proti násiliu na actagainstviolence.apa.org /hnev /Athome /html.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com