Ako merať osobného rastu

Pablo Picasso raz povedal, že "akcia je základným kľúčom k úspechu všetkých." Aby ste mohli zažiť úspech v akejkoľvek oblasti svojho života, musíte najprv pochopiť, čo znamená úspech pre vás. Potom musíte určiť akcie, ktoré musíte užívať pre dosiahnutie výsledkov vášho želania. Športový psychológ a autor Shane Murphy podporuje jeho poradcovia postaviť cieľov, ktoré sa zameriavajú na požadovaných úloh, miesto konečného výsledku. Zamerajte sa na to, čo je pod vašou kontrolou a zažijete silu, aby sa vaše sny. Pokyny
1

zoznam úloh, ktoré musíte vykonať na dosiahnutie svojich osobných cieľov rastu. Ak je vaším cieľom, aby sa fyzicky fit, napríklad vymenovať druhy potravín, musíte jesť, tí, by ste sa mali vyhnúť, a cvičenie plán sa domnievate, že vám pomôže dosiahnuť fit telo vášho želania.
2

stať každá činnosť pozitívne. Ak váš osobný rast cieľom je, aby prestali fajčiť, zapíšte pozitívnu akciu budete mať miesto fajčenia. Keď prídu chute, bude to silnejší stimul, aby vás na ceste.
3

pridružiť časový rámec s každým z vašich úloh. Opýtajte sa sami seba, ak bude každý dosiahne, alebo aké množstvo času je potrebné na dokončenie úlohy. Napríklad sa môžete rozhodnúť, jesť zdravú raňajkách každý deň po dobu jedného týždňa na podporu chudnutia. Časový rámec umožňuje sledovať svoj pokrok.
4

preskúma každý úlohu zistiť, či ste schopní získať pravidelnú spätnú väzbu o vašom postupe. Ak váš osobný rast cieľom je zlepšiť váš vzťah s partnerom, napríklad, nebudete mať žiadny spôsob, ako zistiť, ako sa vám darí. Ak je vaším cieľom, aby sa ho na rande raz týždenne, však, môžete ľahko posúdiť, či ste na správnej ceste.
5

Opýtajte sa sami seba, či každý osobný rast gól ste nastavili, je náročný. Ak ste nastavili latku príliš nízko, nikdy dosiahnuť veľké úspechy. Vaše sny musia byť dostatočne veľká, aby motivovať vás naháňať po nich.