Aké sú výhody žuvačky pre stresom?

Žuvačka existuje v rôznych podobách už viac ako 5000 rokov, a má celý rad rôznych výhod. Non-cukru žuvacia guma bola vždy podporovaná lekárovi pomôcť s zubné zdravie, ale môže tiež ukázať výhody bdelosť, zameranie, sústredenie, uvoľnenie stresu a dokonca aj chudnutie. Žuvačky stresu vám môže dať pomocné výhody, ktoré vám pomôžu, ako si oddýchnuť. Uľavilo Úzkosť

Žuvačka, ako znížiť stres môže tiež znížiť úzkosť znižuje hladiny kortizolu slinných žliaz (fyziologický stres značka). Podľa štúdie z roku 2008 Dr Andrew Scholey a Dr Gilbert Leveille, guma chewers ukázal 17 percent zníženie úzkosti počas miernej záťažové testy a takmer 10 percent zníženie u stredne záťažových testov nad tými, v štúdii, ktorí nemali žuť žuvačku. To je žuvačka lacný spôsob, ako pomôcť znížiť stres a úzkosť a zároveň poskytuje výhody pazuchách listov.
Zvýšená ostražitosť

Žuvačka môže zvýšiť ostražitosť rovnako. Štúdia z roku 2008 tiež videl zvýšenie bdelosti, aby účastníci, ktorí boli žuvačiek Wrigley; Vedecký ústav tiež výhody žuvačky pre bdelosti. Štúdia zistila, že Scholey bdelosť bola zlepšená o 19 percent počas miernej stresové situácie a 8 percent v miernych stresových situáciách.
Zlepšený výkon
fotografie

štúdie Scholey a Wrigley Vedecký ústav sa zhodujú, že žuvačka pravidelne môže tiež zlepšiť svoj výkon a schopnosť multi-úloha. Štúdia ukázala, že Scholey žuvačky by mohli zlepšiť priemernú výkonnosť skóre pre žuvačky chewers o 67 percent na miernom strese a neuveriteľných 109 percent v miernych prípadoch záťažových testov. Okrem toho, Wrigley Scientific Institute zistil, že žuvačka môže stimulovať niektoré oblasti mozgu, čo môže byť spôsobené tým, vzťah medzi žuvačky a zníženie napätia. Štúdia ukázala, že žuvačky by tiež mohla pomôcť zvýšiť schopnosť ľudí udržať informácie.