ZDRAVIE
www.543628.com
nálady vyskytujú prirodzene, keď udalosti sú príčinou náhlej zmeny emócií. Avšak, zmeny nálad byť spôsobené náhlymi zmenami hormónov, anémia spôsobená nedostatkom železa, strava s vysokým obsahom cukru alebo minimum v čerstvom ovocí, nedostatok spánku, alkohol, hypoglykémia, niektoré lieky, depresia, fajčenie stiahnutie, porucha pozornosti s hyperaktivitou , bipolárnej poruchy a úzkosť. Nálady sú hlavnou súčasťou bipolárnou poruchou, známa tiež ako maniodepresívna psychóza. S bipolárnou poruchou, u pacienta eufória, ktoré sú nasledované nehôd, ktoré môžu viesť k ťažkej depresie. Tieto zrážky môžu prísť náhle.
Všeobecné Liečba
Liečba nálady sa obvykle zameriava na liečbu príčiny. Zlepšením zdravia pomocou diéty a cvičenia môžu pomôcť napraviť výkyvy nálady. Spať v pravidelnom cykle je tiež užitočné, a hormonálna terapia môže byť tiež použitý na liečbu hormonálnu nerovnováhu, ako sú tie spôsobené menopauze.
Chemickú nerovnováhu
Mozog sa opiera o rad vitamínov a minerálnych chemikálie správne fungovať. Chemikálie, ako je serotonín, Norepinephine, GABA, Acetylholine, homocysteín a dopamínu majú silné vplyvy na náladu a excesy či nedostatky týchto látok môže viesť k zmenám nálady. Podľa neurochirurg Springer Wien, chemické vyrovnávanie drogy ako SSRI a IMAO pomoc s chemickou nerovnováhou 50 percent času.
Výživa
Nedostatočné množstvo vitamínov a minerálnych látok môže viesť k zmenám nálady. Horčík, zinok, draslík, vitamíny B6, B9, B12 a C sú potrebné na udržanie zdravej náladu. Jesť melón, figy, kôrovce a karfiol vám poskytne všetky tieto vitamíny a minerály.
Terapia
behaviorálna terapia sa zameriava na udalosti, ktoré vyvolávajú výkyvy nálady, ako pomôcť u pacienta k zmene ich združenia s týmito spúšťou. Kognitívna terapia sa zameriava skôr na to, ako tých, ktorí trpia výkyvy nálady premýšľať o udalostiach. Tí, ktorí trpia výkyvy nálad často extrémne a nerealistické postoje k udalostiam, ktoré kolíšu od lásky k nenávisti. Viac hovoriť o svojich pocitoch bolo zistené, že pomôcť ľuďom, ktorí z nálady, pretože trpia často vedie svoje pocity vo vnútri a odvzdušnenie o pocitoch často má očistný účinok.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com