Vplyvy Práca nočná smena

Práca na nočných smenách môže byť atraktívnou voľbou pre každého, kto hľadá vymaniť z 9 na 5 rutiny. Bureau of Labor Statistics uvádza, že veľa pracovníkov, ktorí pracujú také smeny tak, pretože osobné preferencie, túžbu navštevovať kurzy počas dňa, alebo potrieb rodinného života. Nočný pracovný život nie je bez nedostatkov, však. Štúdie ukázali, že alternatívne-práca na smeny môže mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie, s posunom, ktorý sa skladá prevažne z nočných hodín, či už do neskorých nočných hodín, alebo cez noc, sú obzvlášť zlé. Zažívacie problémy

Centra pre kontrolu chorôb hovorí, že niektoré výskumy ukázali, že zápcha, vredy a iné žalúdočné problémy objavujú častejšie u smeny, než u tých, ktorí pracujú denne plány. Trávenie nasleduje cirkadiánny rytmus alebo subjekt, vnútorné hodiny, a práca na smeny môže interferovať s týmito vzormi podľa vás núti robiť veci, ako je jedlo a na záchod v dobe, ktorá nie sú súčasťou vášho tela normálny rytmus. Žalúdočné a tráviace problémy môžu tiež nastať v noci, pretože sa často automat jedlo je všetko, čo je k dispozícii.
Diabetes a obezita

Štúdia Harvard a nemocnice Brighamova žien v boston zistil, že sa skúšobné predmety jesť a spať na pláne nočné smeny a jesť rovnaké jedlo, tri z ôsmich účastníkov začal ukazovať inzulínovej rezistencie a krvného cukru zvyšuje bežne vyskytujú u diabetikov alebo prediabetics. Štúdia tiež zistila, že leptín, hormón, ktorý pomáha pri spaľovaní kalórií, znížil jeho účinnosť, čo v dlhodobom horizonte, zvyšuje riziko priberanie na váhe.
Rakovina

V roku 2007 Medzinárodná agentúra pre výskum rakoviny, ktorá je dcérskou spoločnosťou Svetovej zdravotníckej organizácie, ktoré sú klasifikované na smeny ako pravdepodobný karcinogén. Vedci povedal, že nočná smena spôsobuje rakovinu, pretože to narúša prirodzený svetlo-and-rytmus dňa a noci. Hormón melatonín je produkovaný v noci a je myšlienka, aby sa zabránilo rozvoju nádoru, ale príliš veľa svetla môže zastaviť produkciu hormónu a umožňujú rast nádoru.