Čo je nervové vyčerpanie?

Nervového vyčerpania je stav, podaná kontinuálne, vysoké hladiny stresu. Nervové vyčerpanie prinúti ľudí, aby nemohla fungovať normálne a je podobný vo príčiny a príznaky iných nervových podmienok. Pretože

Podľa SelfGrowth.com je nervové vyčerpanie priviedol na "chronického stresu." Stres spôsobuje uvoľňovanie hormónov nadobličiek, ktoré pri vysokej množstve môže spôsobiť vysoký krvný tlak, bolesti hlavy, podráždenosť , poruchy spánku, a v extrémnych prípadoch, nervové vyčerpanie.
symptómy
Známky

nervové vyčerpanie môžu zahŕňať únavu, zmeny nálady, úzkosť, depresia, chronickej bolesti a žalúdok problémy.
Neurasténia

neurastenie je stav podobný nervové vyčerpanie, spôsobenej fyzickej alebo psychickej záťaži. Podľa PsychNet-UK.com môže neurastenie spôsobiť symptómy podobné tým nervové vyčerpanie, ktoré neboli použité na iné duševné poruchy.
Faktory

dôvod, niektorí ľudia rozvíjať neurastenie a iní nie, je jasné, aj keď genetika a stresujúce životné udalosti môžu byť faktory. Podľa PsychNet-UK.com je neurastenie najčastejšie stretávajú muži vo veku medzi 20 a 55 rokov.
Nervous Breakdown

Podľa MayoClinic.com "nervové zrútenie" nie je lekársky termín, ani je to zvláštny stav. Nervové poruchy majú podobné príznaky nervového vyčerpania a neurastenie, a môže nastať, keď človek zažíva chronický stres do tej miery, že on alebo ona nemôže fungovať normálne.
Prevencia /Solution
< p> Podľa SelfGrowth.com, môže vitamínov skupiny B proti účinkom stresu. Spotrebováva menej cukru a kofeínu, a zapojiť sa do nejakej formy stresu zníženie činností, ako je meditácia alebo cvičenie, môže tiež pomôcť predísť nervovom vyčerpaní.