Umelec Úzkosť

Hoci sa môže zdať trochu ironické, sa domnievajú, že umenie je často formou liečby úzkostných porúch u samotných umelcov môžu nastať rôzne formy úzkosti pre množstvo dôvodov. Kreatívni ľudia majú všeobecne myslia, že máselnice s možnosťou. Niektorí umelci sú plachí a rezervovaní, iné sú bujné a odchádzajúce. Niektoré z nich sú úspešní, iní zostávajú neznáme. Či už umelec prežíva cez jeho spôsob vyjadrovania, môže základná obavy dočasne uplatniť nárok na zdravý rozum a mať za následok nepríjemné, niekedy aj bolestivé fyzické symptómy. Úzkosť sa prejavuje mnohými spôsobmi
Strach je zásadným faktorom všetkých úzkosti.

Opona sa chystá ísť hore, a traja z 12 členov obsadenie trasú na mieste. Lietadlo sa chystá opustiť brány a jeden z členov kapely odmieta dostať na palubu. Sochár asi predstaví svoj najnovší interpretácii Boha nie je nikde k nájdeniu. Stlačte čaká zobraziť novú kolekciu oblečenia, a projektant je červená v tvári a kvapká pot. To sú len niektoré zo scenárov umelci môžu nastať. Je to "Ach, nie!" okamih: v čase, keď práca má byť vidieť. A súdení.
Spôsobuje
hudobníci, herci a tanečníci sa môžu cítiť trému.

Úzkosť je vždy o hlboko zakorenené alebo nehanebne-vaše-tvár strach. Príčiny tohto strachu je veľa. Niekto, ktorého rodina bola založená "meno" z generácie na generáciu herectvo nemusí cítiť istý, že môže žiť až do histórie. Tlak rovesníkov je ďalší príčinou strachu: Čo si myslí? Bude umelec stále oceňované po odhalení jeho nadanie?

Tlač a recenzenti priniesť iný problém, pretože všetko, čo poviete, môže ísť na verejnosť, a umelec musí prijať nech sa stane čokoľvek. Umelec mohol zažiť obavy o financie: Bude jeho práce zarobiť dosť peňazí na živobytie, na, alebo bude musieť urobiť niečo viac "komerčné" prežiť? Nedostatok dôvery, rozpaky, strach z neúspechu alebo budúcnosť a ďalšie otázky prispieť k úzkosti.
Symptómy
Návrhári môžu cítiť úzkosť, keď vystavuje nové práce pre divákov. kŕče žalúdka, svrbenie

ruky, žihľavka, tras, silné potenie, nespavosť, šúchal ruky, vlhké dlane a bolesti hlavy sú bežné príznaky. Horšie príznaky patrí zvracanie, hnačka, búšenie srdca, ťažkosti s dýchaním, a neschopnosť sústrediť sa alebo hovoriť. Niektorí ľudia úplne zamrznúť. Všetko okolo umelca cítil mimoriadne veľký, alebo všetko scvrkne na čiernu, kde je sám bolestivé emocionálne a tmavé diery.
Kedy a kde?
Pokojné prostredie podporovať jednoduchosť v umelcovej živote.

Umelci môžu trpieť úzkostných chvíľ kedykoľvek, ale najčastejšie sú tesne pred divadelné, filmové alebo galérie otvorení. Ďalšími typickými vstupy patria: prítomnosť blízkych priateľov alebo rodiny, umelec chce urobiť dojem, podpisom dohodu alebo obdržaní zálohy na prácu len aby si uvedomil, že má teraz uspokojiť jeho časť dohody, predstavenstvo chce súhlas práce ; umelcovho manžel povedal, všetci jeho priatelia v kancelárii o jej knihe prepustenie; fotografi sa kliknutím preč mimo rokovacej sály, televízny štáb chce pripomienkovať pred jej odhalením, herec sa chystá hovoriť monológ - to je "veľký zlom "za jeho celú kariéru ... a on bude pamätať jeho linky?
riadenie
nebojácnosť vyžaduje prichádza vysporiadať s tým, čo je skutočne dôležité.

Úzkosť je úplne zvládnuteľné. Hlavným faktorom, na ktorom umelec musí získať kontrolu je jeho myšlienky - jeho myseľ. Naučiť sa veriť sám, cítiť istotu, relaxovať a nechať veci byť však budú vyžaduje stav celkovej prítomnosti a vedomia, a výber myšlienky, aby sa cítil dobre. Niektoré metódy pre udržanie uvoľnený a pokojný, keď stresory vznikajú, sú: na prechádzku alebo horúcu kúpeľ, meditácia, cvičenie rutiny, počúvanie hypnotických pásikov alebo upokojujúcu hudbu alebo pomaly popíjať obľúbený nápoj. Robiť tieto druhy vecí, ktoré bežne znižuje strach a pomôcť umelec udržať stabilnú duševný stav. Ležať v parku a identifikovať mraky. Je to všetko o rešpektovanie seba samého, aby si vybrala pustil zo strachu.
Lekársku pomoc
závažné prípady úzkosti rozkazu konzultácia s lekárom.

Každý, kto trpí vážnym alebo pokročilé príznaky úzkosti (najmä tie, ktoré prebiehajú a nie sú rozptýliť s rôznymi pokusmi relaxácie, strava a myseľ školenie) bude robiť dobre, vyhľadajte lekársku pomoc. Aj lieky na predpis majú vlastný zoznam problémov, bude lekár schopný určiť, či niečo oveľa vážnejšieho sa deje a poradiť zodpovedajúcim spôsobom.
Vydanie
umelci môžu dosiahnuť úplnú slobodu z úzkosti.

Liečenie úzkosť je voľba nejaký umelec môže robiť, nakoniec k nájdeniu rovnováhy medzi harmonických, self-potvrdzujúcimi myšlienky a ako sa pustiť to, čo jednoducho nie je natoľko dôležité, aby rozkazu obavy. Ak umelci skutočne pýtať sami seba: "Čo je to najhoršie, čo sa môže stať?", A odpoveď vo všetkej úprimnosti, budú zistili, kde ich najlepšie záujmy leží - v čase a vo svojich výtvorov. Bill Murray, ako znak Tripper vo filme "Meatballs", inšpirovaný jeho úzkosti kempu s skandovať "Je to jednoducho nevadí. Proste to nevadí." A aj keď to môže byť jedno, rovnako ako oni kedysi myslel, že je dosť pre ich pustiť. Ak chcete skákať radosťou. A vytvoriť, ako nikto nepozerá.