Aké sú príčiny stresu v štúdiách?

Ľudské telo funguje optimálne, za určitých podmienok, a keď tlačil fyzickej alebo psychickej obmedzenia, stres nastane. Podľa American Psychological Association (APA), môže byť akútna stres, čo znamená, že trvá po krátku dobu, a je zvyčajne dôsledkom určitej udalosti, alebo to môže byť chronické, čo znamená, že trvá niekoľko rokov v dobe, a je zvyčajne výsledok životné situácie, ako je ženatý s hrubým manželom alebo žijúcich v chudobe. APA je spojený stres k predčasnému starnutiu a náchylnosti k chorobám, a preto je dôležité si uvedomiť, stres a prijať opatrenia na jeho zníženie. Nedostatok spánku

Podľa Franklin Institute, mnoho štúdií súvisí stres nedostatočného spánku. V jednej štúdii bolo skupina ľudí s nespavosťou, v porovnaní so skupinou ľudí s normálnym spánku. K insomniacs mali vysoké hladiny stresového hormónu kortizolu v krvi v porovnaní s bežnou spánku skupiny. Ďalšia štúdia preukázala, že deti mladšieho školského veku, ktorí spali menej ako 10 hodín denne, sa častejšie prejavujú problémy so správaním v triede.
Jób stresu spojeného s

práce súvisiace stres, keď sa aktívne riešiť, môže premeniť v chronickej stresovej situácii, ktorá sa pomaly nosí človek v priebehu času. Nielen, že je nešťastná situáciu v zamestnaní byť príčinou veľké napätie, ale to bola tiež spojená s obezitou, uvádza jedna štúdia z University of Rochester Medical Center. V tejto štúdii sa 2782 zamestnancami, bol výkon odhodlaný byť užitočné v boji proti obezite kvôli práci stresu na rozdiel strava s vysokým obsahom ovocia a zeleniny.
Sociálna izolácia

University of Chicago študijných správ, že ľudia, ktorí nemajú sociálna sieť priateľov zažívajú vyššiu úroveň stresu a sú náchylnejšie k zdravotným ťažkostiam, než tých, ktorí majú väčšie sociálne interakcie. Štúdia naznačuje, že zdravotné plány by mali brať do úvahy rastúce sociálne kontakty ako súčasť zdravého životného štýlu.
Fotografia & rozvode
fotografie

10 rokov Iowa State University štúdii 416 žien ukázali, že ženy, ktoré boli hlásené rozvedení väčší výskyt chronického stresu v ich živote, ako manželský skupiny. Nielen, že rozvedený skupina preukázané, že majú vyššiu hladinu stresu, ale tiež hlásené viac fyzické choroby ako manželský skupiny.
Nedostatok voľného času

Dr Daniel Hamermesh na The University of Texas v Austine správ, že čím viac peňazí ľudia, tým menej voľného času majú, čo vedie k zvýšeniu stresu. No-off ľudia, ktorí trávia väčšinu svojho času práci majú menej dostupné hodiny voľného času denne, čo vedie k väčšiemu stresu.