Aktivity pre krátkodobú pamäť

Mnoho ľudí sa snaží spomenúť, čo občas. Stres a rozptýlenie môže spôsobiť, že ľudia zabudli jednoduchých vecí v ich deň-to-day život. Tam je limit, koľko človek môže uložiť do svojej krátkodobej pamäte kedykoľvek, však, tam sú niektoré nástroje, ktoré zvyšujú dlhodobú pamäť, vytvárať lepšie okamžité odvolanie, čím dôjde k zlepšeniu pamäti. Atribút Význam

pripisovať význam skúsenosť pomáha to nezabudnuteľný. Napríklad, s deťmi to môže byť užitočné, aby sa príbeh o niečom, čo dieťa potrebuje mať na pamäti. Príbehy pre deti o dôležitých návykov, ako je čistenie zubov pred spaním sú jedným zo spôsobov, ako to urobiť. U dospelých môže prisudzovať význam byť užitočné pre zapamätanie informácií rovnako. Keď sa snažíte spomenúť niečí meno, je užitočné sa pokúsiť postaviť združenia, napríklad, môže osoba, ktorá má meno Brown byť spojené s medveďa hnedého alebo čierneho chleba. Tieto typy združenia prispeje k tomu, význam, preto spevňovať pamäti.
Opakované a recenzie

Opakovanie je kľúčom k zapamätanie. Nové informácie by sa mala preskúmať počas prvej hodiny učenia a potom znovu v prvý deň. Kontrola materiálu pred spaním je tiež užitočný nástroj, pretože mozog bude opakovať a revízia materiálu podvedome počas spánku.

Je užitočné si uvedomiť, že je to len možné, aby o sedem kúskov (alebo sedem slov) v skratke horizonte pamäti naraz. Opakovanie funguje tým, že tieto informácie do dlhodobej pamäte pre rýchle vyvolanie. Pri učení zoznamov, so zameraním na prvú a poslednú slová môžu úlohu ľahšiu, pretože to sú tie ľudí pripomínajú najľahšie.
Organizovať

organizácie užitočný nástroj pre pamäte. Je-li úlohou je zapamätať každodenné úlohy, ako je užívanie tabletiek alebo umiestnenie kľúče od auta, robiť tieto veci v rovnakú dennú dobu, alebo na rovnakom mieste môže pomôcť. Organizácie môžu tiež znížiť stres, ktorý môže dostať do cesty pamäti.

Tvorba zoznamov je ďalším užitočným nástrojom pre pobyt organizovaný, a zapamätanie denných úloh.