Znamenie vyhorenia a overexertion

Syndróm vyhorenia a overexertion, zatiaľ čo často súvisieť s prácou, môže dôjsť v dôsledku stresu v domácnosti rovnako. Existuje niekoľko znamení tohto javu, ktoré sa nie vždy zobrazí v rovnakom poradí. Objednávka je závislá na osobe, s výhľadom na problém. Získanie nápovedy pred príznakmi syndrómu vyhorenia a overexertion premeniť v kríze, vám ušetrí od duševnej, fyzickej a emocionálnej úzkosti. Pochybnosť

Jedným z prvých fáz vyhorenia býva pochýb. Začnete pochybovať o tom, že si môžete splniť úlohy alebo diviť, ako ste sa niekedy sa veci pohli. Môžete byť projekciu istý exteriér, ale na vnútornej strane je to iný príbeh. V tomto bode, iné sú pravdepodobne ani nevšimnú moc, ak sa počuť povzdych, keď predstavila s ďalším úlohou dokončiť.
Cynizmus

Už ste sa hrubý, protivný alebo dokonca abrazívne k ostatným? Sú vo väčšine prípadov vaše komentáre o negatívnych aspektov, skôr ako pozitívne? To sú len niektoré z horkých spôsobov, ako ľudia začínajú správať, keď sa cíti vyhorel alebo overexerted. Počas tejto fázy syndrómu vyhorenia, každá maličkosť sa stáva nepríjemné, a ľudia často začnú vydávať vyhlásenia, ako "Čo na tom záleží?" "Nemá to zmysel" a ďalšie vyhlásenia nezáujem a nedostatok starostlivosti.
Úzkosť
Pocity

núdze a nepokoj sú tiež známe ako úzkosti a sú spoločné medzi ľuďmi, ktorí sa stali overexerted pre toho či onoho dôvodu. Úzkosť, keď už nelieči, môže viesť k bolesti hlavy a svalov, únava a dokonca triasť.
Vyčerpanie

Vyčerpanie spôsobené vyhorenia a overexertion môže zasiahnuť domov na fyzickej, mentálnej a emocionálnej úrovni. Pocit "úplne vyčerpaný" je jasne červená vlajka vám vedieť, že ste dosiahli, vážne núdzi. Ak zistíte, že bez ohľadu na to, koľko zvyšok dostanete, stále sa cítite vyčerpaný, je čas si oddýchnuť od toho, čo je prepracovanie vás, posúdiť situáciu a skúsiť iný prístup.
Kríza

Toto je pravdepodobne jeden z posledných známok overexertion a stáva miesto, kde ľudia pustiť do iných, často sa jedná spôsobom, ktorý nie je normálne, aby ich osobnosti. Naprostý členenia môžu nastať. Ak existuje nejaký spôsob, ako získať pomoc, pred alebo v tomto mieste, siahnite po ňom. Zamestnávatelia často ponúkajú zaplatil za poradenské služby na pomoc s týmito situáciami.
Fotografie