Ako byť šťastný

Šťastie má rôzne významy pre každého človeka. Predtým, než sa môžete naučiť, ako byť šťastní, musíte najprv definovať, čo je šťastie pre vás znamená, a potom môžete hľadať von. Veci, ktoré budete potrebovať
Journal
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

zistiť, čo je pre vás dôležité v živote. Napríklad: Myslíte si ceníte určitý druh práce, materiálne veci, vzťah, čas sám, čas s ostatnými, čas na odpočinok, čas byť kreatívny, čas na čítanie, čas pre počúvanie hudby alebo čas sa baviť? To sú len niektoré z možností.
2

Premýšľajte o dobe, kedy ste sa cítili šťastní, dobré alebo obsahu. Kde si bol? Kto si sa? Čo ste robili, myslenia alebo pocit, že sa budete cítiť šťastní?
3

rozhodnúť, že viac času vo svojom živote, aby sa viac o tom, čo je pre vás dôležité, a budete sa cítiť šťastnejší. Ak chcete byť šťastný, budete musieť urobiť šťastie prioritou vo vašom živote.
4

Začnite s malými vecami a pracovať až do tých väčších. Malé veci môžu byť čítanie 15 minút, na prechádzku, volať priateľa alebo kúpu veľký voňajúce mydlá, šampóny, sviečky alebo čaj, ktorý sa vám bude páčiť zakaždým, keď ju použijete.
5

Zameranie na to, čo je o sebe pozitívne, ostatné a život všeobecne, namiesto toho, aby obydlia na negatívny. V denníku, zapísať toľko pozitívnych vecí, ako si môžete myslieť. Majte ho vždy po ruke, aby si v priebehu, a pokračovať v pridávaní k nemu.
6

oceniť to, čo funguje vo vašom živote práve teraz. V hlavných oblastiach svojho života, ako vaše zdravie, zamestnanie, milostný život, priatelia, rodina, peniaze a životnú situáciu, čo sa deje v poriadku?