ZDRAVIE
www.543628.com
Skráťte neporiadok vo vašej domácnosti. Darujte alebo vyhodiť oblečenie a predmety, ktoré ste potrebné alebo sa používajú v uplynulom roku. Prejdite si tie stohy papierov na stole, ktoré boli sedia tam navždy, archivovať dôležité dokumenty a skartovať zvyšok.
2
organizovať a vyčistiť svoj domov pravidelne. Narovnal trochu každý deň pomáha udržiavať váš domov zvládnuteľné a nakoniec ušetrí čas.
3
Obmedzte svoje míňanie. Minúť menej významných položiek, ktoré nie sú skutočne nevyhnutné pre prežitie umožňuje udržiavať jednoduchšie domov a životný štýl.
4
Vymazať plán. Rozhodnite sa, aké záväzky sú naozaj dôležité pre vás a eliminovať zbytočné činnosti, ktoré spôsobujú stres si miesto radosti.
5
Plán čas byť sám a relaxovať. Prečítajte si svoju obľúbenú knihu, natiahnuť, modliť sa, meditovať, alebo len ležať a odpočívať, aj keď len pre päť-desetminuta. Čas strávený ladenia sa na zvyšok sveta, vaša práca a vaše každodenné záväzky je neoceniteľný pre udržanie svojej vnútorný pokoj.
6
Spomaľ. Ponáhľa prostredníctvom vašich každodenných úloh a aktivít vám žiadny priestor, aby si ich.
7
Zúčastnite sa malých potešenie každý deň. Urobte si prechádzku, spievať v aute, dať si pohárik vína, prečítajte si svoj obľúbený časopis, pritúliť sa na pohovke do vášho obľúbeného programu, alebo robiť, čo to je, že zbavuje stresu a zanecháva úsmev na vašej tvári.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com