Ako prestať sa sťažovať

Zakaždým, keď robíme novoročné predsavzatia, zakaždým, keď si myslíme, že o tom, ako moc milujeme rodinu a blízkych priateľov - správanie a sebazdokonaľovanie zmeny a ciele, strieľať na vrchole zoznamu priorít. Ak chcete prestať sa sťažovať, nie je jednoduchá, ale celkom dobré miesto pre štart. Prečítajte si o pár tipov. Pokyny
1

Buď ticho, aj keď je ťažké to urobiť a vy by ste radšej držať ticho. To je najjednoduchší spôsob, ako prestať sa sťažovať.
2

Pozrite sa na slnečnej strane života. Premýšľajte o tom, ako pekné je vonku, ako veľmi ste sa deje pre vás, a ako máte šťastie, v mnohých smeroch.
3

Premýšľajte o tom, koľko nešťastných ľudí, tam sú vo svete- -koľko z nich chce, nesplnené potreby, a ktorí sú chudobní. Zamyslite sa nad všetkými ľuďmi, ktorí sú väznení spravodlivo a nespravodlivo. Premýšľajte o tom, ako sa váš život naozaj nie je tak zlý, a nielen to, ale možno len niečo dať, aby ľudí.
4

Dajte si pauzu. Urobte si prechádzku alebo si zacvičiť, aby si vaše telo v pohybe. Zvieratá mačku alebo psa. Zasaďte nejaké kvety.
5

Prestaň sa sťažovať, ak ste veľká sťažovateľ. Rozhodnite sa práve teraz, že dnes budete mať týždeň alebo dva, a nepovedal vôbec nič, ak je pozitívny, povzbudzujúce a povznášajúce.
6

Výrazná cítiť lepšie. Kúpiť nejaké nové oblečenie, jesť niečo špeciálne, objednajte si vlasy štýlu alebo leštiť auto. Prečo sa sťažovať, keď máte možnosti, ako sú tieto, ktoré môžete vykonávať?
7

Zamyslite sa nad ľuďmi okolo vás. Premýšľajte o tom, ako môže byť tŕňom v ich strane by sa sťažovať. Alebo ak si myslíte, že ste obeťou - premýšľať o tom, ako sa mení v nič sťažovať. Ak prestanete sťažovať, premýšľať o tom, ako môže len vyčistiť vzduch dosť dlho na to, aby zistili, čo by ste mali byť schopní urobiť, aby sa pozitívne zmeny miesto len sťažujú stále.