Ako pustiť viny

Vina je silný cit. Niekedy to môže pomôcť ľuďom uvedomiť si, keď som urobil zle, a povzbudiť ich, aby dal veci do poriadku. Inokedy to môže byť emocionálne paralyzovala, robiť to náročný pre ľudí, aby sa napravil, alebo sa pohybovať okolo, čo sa im stalo. Ak je vaša vina ochromuje vás, budete musieť naučiť, nechať to ísť. Pokyny
1

potvrdzujete vinu na situácii. Prvým krokom k schopnosti nechať vinu ísť, je prevziať zodpovednosť za svoje časti v tom, čo sa stalo. Aj keď vaše akcie boli dobre mienené a nechtiac spôsobil zlú situáciu, je dôležité uznať, že vaše činy majú následky. Napríklad, môžete si vziať prácu v inom meste, si mysleli, že by bolo lepšie pre vašu rodinu, ale akonáhle ste sa presťahovali, každý bol nešťastný.
2

Ospravedlň sa všetkým poškodeným stranám. Nebudete sa môcť pustiť viny, ak niekto stále bolí. Ponuka do úprimnú ospravedlnenie a vysvetlil, že chápete, čo si urobil zle a chceli by ste urobil inak.
3

Uvedomte si, že všetci ľudia robili veci, ktoré spôsobujú im viny a hanby keď sa pozrieme späť na nich. Ale väčšina ľudí si tiež poučiť zo svojich chýb a snažiť sa stať sa lepším človekom pre neho.
4

Urobte si plán, ako budete robiť veci inak v budúcnosti. Bez toho nový spôsob, ako priblížiť svoj život, budete aj naďalej robiť veci, pre ktoré sa cítiš previnilo. Bod nechať ísť svoju vinu nie je hromadiť viac, ale začať znovu.
5

Urobte si príklad z judaizmu a vytvoriť vizuálnu reprezentáciu nechať ísť. Na Yom Kippur, Židia po celom svete omrviniek chleba do obsadenia pretekajúcim prúdom vody. Každý chlieb omrvinky predstavuje "hriech" a tečúca voda je pranie tie hriechy. Nájsť podobný spôsob, ako sa povzniesť nad veci, o ktorých sa cítiš previnilo.