Ako sa stať emocionálne silný

Niektorí ľudia sú odolnejší ako ostatné, ale väčšina ľudí má schopnosť stať sa emocionálne silné. Namiesto toho, aby cítil ohromený a ochrnul, citovo silný tvár k výzvam. Ak máte emocionálne silu, nesmiete sa smiať si cestu cez ťažkosti, ale majú schopnosť odolávať stresu a dostať sa cez čo život hádže vám. Pokyny
1

si stanovila za cieľ stať sa emocionálne silné. Len rozhodovanie je krok. Nepoužívajte len si pre neho. Odstráňte z rozjímanie fázy a rozhodne sa vám podarí.
2

Zmeňte svoje myšlienky. To nebude vyzerať prirodzene na prvý, ale to bude mať ľahšie. Tréner sa začať hovoriť k sebe inak počas ťažkej doby. Povedz "Ja to zvládnem tento problém," namiesto "Ja viem, že nemôže vyrovnať s tým."
3

prax presunu mimo svoju zónu pohodlia, čo bude nepríjemné na prvom mieste. Vzhľadom k tomu, voľba medzi rastom a pohodlie, väčšina ľudí si pohodlie.
4

Vezmite malé kroky, a nesnažte sa robiť všetko naraz. Ak si nie ste fyzicky demonštratívny, ste s najväčšou pravdepodobnosťou nebude začať objímať všetkých svojich priateľov. Skúste len dotykom prsta na rameno. To sa môže zdať ako mnoho ostatných, ale pre vás, môže to byť veľký krok.
5

očakávať, že ľudia blízko k vám odolať svoje zmeny a možno si na ňu sťažovať. A ak nikto sťažovať, že ste pravdepodobne zažíva značné množstvo rastu.
6

rozpoznať zmenu získať emocionálne sila sa nestane okamžite. Je to proces, nie udalosť.