ZDRAVIE
www.543628.com
Dajte si cieľ na papier. Mať cieľ na mysli, nie je dosť, aby sa ubezpečil, že urobí. Zapíšte si to, vrátane všetkých detailov a odmeny, ktoré sú zahrnuté v nakoniec dosiahol svoj cieľ.
2
Break vaše ciele do menších časových rámcov. Urobiť malé týždenné ciele, ktoré nakoniec vedú k dosiahnutiu konečného cieľa.
3
Buďte konkrétny, ako si nastaviť svoj cieľ. Nastaviť lehoty na dosiahnutie malej týždenné ciele a stanoviť konkrétny dátum pre váš konečný cieľ. Získajte konkrétnu predstavu o tom, čo presne to je, že sa snažíte robiť. Dajte si toľko presným smerom dopredu pre uľahčenie procesu.
4
zhromaždiť podporu od ľudí okolo vás. Potrebujete povzbudenie od tých, ktorí viete, že najlepšie ísť ďalej, keď sa dostane hrubý.
5
nájsť niečo, čo vás motivuje. Daydream o výsledku dosiahnuť svoj cieľ. Opýtajte sa someoen ťa držať zodpovednosti. Motivácia je kľúčom k dosiahnutiu niečí najťažších cieľov.
6
Odmeňte sa dostanete každé týždenné ciele, a znova, keď dosiahne svoje konečné ciele. Pozitívne posilnenie ceste vás udrží v čele správnym smerom.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com