Ako zvládnuť stres zrady

Spôsoby, ako môžete zvládnuť stres za zradu, keď to udrie sa môže líšiť. K dispozícii sú nezdravé spôsoby snaží vyrovnať so stresom, ako uzavretie sa preč od ľudí a poškodenia zdravia. Tam sú tiež zdravé spôsoby, ktoré vám pomôžu vyjsť na druhú stranu zrady lepší, silnejší osobu. Pokyny
1

Využite šancu vrátiť sa do tvorivej povahy. Máme tendenciu sa cítiť zradení lži a klamu, pretože sme už veriť sami seba za to, že boli oklamaní. Urobte si čas zaoberať sa stresom zrady tým, že kurzy alebo hovoriť poradcu, ktoré vám pomôžu znovu sa sami a veriť sami znovu.
2

Vžite sa do iného miesta na druhé. Niekedy, keď sme klamali, je ľahké si priať bolesť ísť preč. Niekedy si myslím, že ak ste práve nikdy nezistil, bolo by to jednoduchšie. Zahrajte si túto situáciu plne vo vašej mysli, aby pomohli zmierniť tieto myšlienky a obavy.
3

Začnite udržať sen denníka. To vám umožní preniknúť do niektorej z intuície a vlastného vedomia, že môže boli spiace predtým. Urobte si čas každý deň zapisovať všetko, čo si pamätám z každého sna vyšetrovanie neskôr s poradcom alebo self-help knihy.
4

Vybavte sa robiť správne rozhodnutia v každom novom vzťahu. Namiesto toho, aby bombardovaní pocity v novom vzťahu, alebo charizmatický charakter tohto nového človeka, dať si povolenie pohybovať tak rýchlo alebo pomaly, ako sa budete cítiť pohodlne.
5

Odpusť osobu kto vás zradil. Majú svoje vlastné otázky, ktoré cez puzzle, a majú svoje vlastné interné boja vážiť je. Akonáhle ste si odpustili, že osoba, nebudete musieť bojovať, alebo musí byť skľúčený svojimi činmi.