Ako byť citovo vyvážený

Byť citovo vyvážená môže priniesť mnoho mier do vášho života. Emocionálne rovnováha sa stane, keď sú plne autentické sami so sebou a je schopný vyjadriť to, čo chcete a potrebujete, aby ostatní. Naučte sa niekoľko krokov, aby sa stal citovo vyrovnané. Pokyny
1

Buďte k sebe úprimní. Nepotlačovať, popierať alebo sa niektorý z vašich emócií zle. Cítiš sa im, takže si môžete prepustiť. Ako ste krok do self-poctivosť, budete samozrejme byť úprimný o tom, ako sa cítite s ostatnými.
2 zámery

Set. Ako sa chcete cítiť vo svojom živote? Chcete viac šťastia, radosti a extázy?
3

vyjadriť svoje emócie. Nechajte sa cítiť. Ak máte pocit, zlosť, hit boxovacie vrece, pripojte zvuky, svoj hnev a express.Note, že sa budete cítiť svoje emócie, takže môžete pestovať. Takže, nikdy, čo si o niekoho iného. Po pravde povedané, nikto nemôže "urobiť" zlosť. Len sa rozhodnúť, ako reagovať na situácie vo vašom živote.
4

Vedie denník. Denné písania vám môže pomôcť vybili emočnú energiu, ktorú si potlačil. To môže tiež odhaliť veľa vecí o sebe, že ste neboli vedomí, vrátane emocionálnych. Akonáhle ste si vedomí všetkých modelov, môžete si vybrať rozbiť je.
5

Spýtajte sa na to, čo chcete vo vzťahoch. Nedržte späť svoje vyjadrenia alebo pocity. Keď sa spýtate na to, čo chcete, aby to požiadajú, nie je dopyt.