Ako sa stať vďačnejšiu osoba

Ľudia, ktorí majú tendenciu byť viac vďační za to, čo majú tiež často dobrý celkový postoj a menej stresu. Ale ak nie ste vďační od prírody, netrápte. Môžete podniknúť kroky, aby sa stali vďačný. Pokyny
1

Offset negatívne myšlienky. Zakaždým, keď sa ocitnete sťažovať na niečo, názov päť vecí, ktoré sú vďačná.
2

vestníku každé ráno, než začnete svoj deň. Zoznam najmenej desať vecí, ktoré musíte byť vďačná. Ak je ťažké na prvý, začnite s jednoduchými vecami, ako strechu nad hlavou a čo jesť. Nájdete tu viac ako čas, ktorý váš zoznam rastie míľovými krokmi.
3

Prestaňte robiť porovnania. Keď porovnáte svoj život niekoho iného, ​​možno máte pocit, že váš život príde krátky. Skutočnosťou je, že nikto presne nevie, čo iná osoba prechádza za zatvorenými dverami.
4

riešiť problémy. Ak tam sú veci vo vašom živote, že ste nespokojní s, a sú v rámci vašej kontrolou, vykonať zmeny. Naučte sa žiť podľa Serenity Modlitba a prijímať veci, ktoré nemôžem zmeniť.
5

Osloviť niekoho menej šťastia. Dobrovoľník slúžiť jedlo bezdomovcom raz za mesiac. Urobte si výlet do krajín tretieho sveta. Čoskoro si uvedomil, ako veľmi musíte byť vďačná!