Zdravie Výhody smiech

Smiech je správanie, ktoré môže byť vykonávané ľuďmi všetkých vekových kategórií a kedykoľvek. Smiech môže spájať ľudí v pocite radosti a môže poskytnúť okamžité prínosy niečí fyzické a duševné zdravie. Funkcia

Smiech je vrodená reakcia na niečo vtipné, a to je spôsob komunikácie, duševné alebo fyzické potešenie s ostatnými.
Typy

Typy zdravotných výhod, od smiechu môže zahŕňať lepšie fyzické zdravie a lepšie duševné zdravie.
vlastnosti

fyzické zdravie výhody smiechu môžu zahŕňať zníženie krvného tlaku menej chorôb a nižšie riziko ochorenia srdca.

Duševné zdravie plynúceho zo smiechu môžu obsahovať menej stresu, lepšiu schopnosť vyrovnať, a lepšiu pamäť.
Veľkosť

Dokonca aj malé množstvo smiechu môže ísť dlhú cestu pri znižovaní stresu a zlepšuje náladu.
Úvahy

keď smiech môže pomôcť znížiť občasné pocity smútku alebo sklamania, môžu dlhotrvajúce depresie vyžadovať liečbu lekárom alebo poradcom.
Výhody

Na rozdiel od premlčania alebo over-the-counter lieky, smiech nemá negatívne fyzické vedľajšie účinky. Na rozdiel od nákladných liekov na predpis alebo iné formy liečby, smiech nemá stáť žiadne peniaze. Smiech je okamžitá a výhody začať pracovať ihneď.
Prevencia /Solution

Prináša viac smiech do života tým, že sleduje filmy komédie a televízie, čítanie knihy alebo vtipné komiksy , alebo proste tráviť čas srandu medzi priateľmi. To môže byť jednoduché riešenie pre zvýšenie zdravotné výhody, ktoré prichádzajú od smiechu.