Ako mám vedieť, keď potrebujem Anger Management

Každý skúsenosti zlosť,? Problém je vedieť, či ste s ňou zaobchádzať správne, alebo nechať spracovať hnev vás. Niekto, kto je naštvaný, veľa času sa môžu čudovať, keby ich potreboval Anger Management terapiu, aby mu pomohla kontrolovať. Ako s mnohými problémami, priznať, že máte problém, je prvý krok. Ak zobrazíte veľa príznakov nižšie, mali by ste zvážiť pohľade na zvládanie hnevu. Rýchle Flare Ups

Rýchle flare up hnevu sú typické ukazovatele nedostatku kontroly. V prípade, že najmenšie, čo vás obťažovať ohromne a spôsobí, že sa stane veľmi naštvaný, je tu možnosť, že Anger Management vám pomôže ovládať hnev a jeho spúšte.
Násilie

Akékoľvek prudké reakcie, keď hnevá - dierovanie, kopať neživý objekt alebo napádať niekoho - určite znamená, že budete musieť riadiť svoj hnev a mal by nájsť niekoho kvalifikovaného, ​​aby vám pomohol
Fyzikálne Známky

Ak ste naštvaný a skúsenosti extrémne tras, búšenie bolesti hlavy alebo žalúdka, zatĺkanie, potom nie ste manipuláciu hnev dobre a mohli by ťažiť z techník zvládanie hnevu.

Chute

Ak hnevať spúšťa potrebu piť alebo fajčiť niečo, potom ste pravdepodobne sa snažíte uvoľniť hnev preč. Avšak, toto zvyčajne len zintenzívňuje hnev.
Slovné napádanie

Keď ste v zlosti, môžete mať pocit, že je potrebné dosiahnuť von, nie fyzicky, ale slovne, a zapojiť sa do poškodenia nadávka, alebo nadávať na iné osoby.