Ako získať sebavedomie

Sebavedomie môže byť ťažké pre tých, ktorí sú prirodzene plachý, nervózny, alebo si nie ste istí sami. Strach z neúspechu sa často stáva sebenaplňující sa proroctvo, takže je ťažšie sa cítiť sebavedomý a optimistický za podobných okolností. Ale je tu nič nedrží dokonca strašne hanblivé ľudí zo zlepšení sebavedomia na vlastnú päsť. Rovnako ako čokoľvek iného, ​​to vyžaduje prax: testovanie niekoľko techník pri nízkej hladine stresových okolností, a potom stavať na nich, ako budete pohybovať vpred. Ak sa budete držať na to, zistíte, vaše sebavedomie sa výrazne zlepšila. Pokyny
1

prijať sám seba, kto ste. Na tom nie je nič zlé na tom prirodzene plachý, citlivý, ani nervózny a zlepšenie sebavedomia neznamená odmietnutie alebo zamietnutie tých častí seba samého. Snažte sa spoznať sám seba, pochopiť seba a prijať sám seba, kto ste. Prijatie všetkých vašich vlastností bezpodmienečne zlepšuje výhľad štandardne a umožňuje prezentovať sa s väčšou istotou.
2

Oznámenie, či ostatní ľudia okolo vás podporovať a liečiť, kladne. Tí, ktorí neveria v teba, alebo ktorí s vami jednať negatívne si nezaslúži byť súčasťou vášho života. Nedovoľte, aby niekto vás dole, a nie aby si sa cítil zle kvôli tomu, čo hovoria ostatní. Šance sú, vedia oveľa menej, než si myslia, že to ... a asi viete, takmer nič o tom, kto ste. Ak sa rozhodnú súdiť, je to v poriadku. Je to ich strata. Naopak ľudia, ktorí si ťa vážim a zdá sa, povzbudený svojou prítomnosťou vám pripomenú, čo už poznáte, a pomôcť posilniť svoje úsilie s cieľom zlepšiť svoje sebavedomie. Majte takých ľudí okolo seba.
3

Buďte v mieri sa byť sám. Sme spoločensky podmienená požadovať spoločníčky za všetkých okolností, a pocit, že je niečo v neporiadku s nami, keď nie sme obklopení ľuďmi. Odmietnutie tohto pojmu. Schopnosť byť sám odráža nezávislosť a sebestačnosť. Naučte sa, že hodnota času pre seba a používať ho učiť sa nové veci o tom, kto ste.
4

Prax robiť veci, ktoré ťa desí, a to aj len trochu. Skúste niečo, čo ste nikdy predtým. Večeru v reštaurácii sami. Nadviazať rozhovor s cudzincom v kaviarni, alebo zaberajú záľuba, ktorá nikdy by si zvážiť inak. Ak máte čeliť svoje obavy a vyjsť neporušené na druhej strane, bude ich moc vás vydesiť znižovať.
5

presadiť sa na zasadnutiach a keď trávi čas s priateľmi. Nebojte sa vyjadriť svoj názor, hovoriť s hrdosťou o poslednú úspechy a predviesť nové šaty alebo kus oblečenia. Čím viac ste schopní to urobiť - a čím viac vidíte, že svet neskončí, ak nemáte - viac sebavedomia, budete sa cítiť
6

Napísať. zoznam vecí, ktoré chcete vo svojom živote dosiahnuť, a premýšľať o opatreniach, ktoré prijme sa tam dostať. Vyriešiť sledovať jeden krok jeden gól každý deň, keď videl, ako ďaleko si môžete vziať. Nenechajte sa odradiť prekážkami - miesto, premýšľať o spôsoboch, ako sa dostať okolo nich - a neumožňujú zlyhanie zastaviť od prijatia nový krok na ďalší deň. Preukázať riešiť a neustále tlačí k dosiahnutiu čo chcete. Budete prekvapení, ako ďaleko môžete ísť.