O tried Anger Management

Triedy Anger Management vznikol, aby pomohol ľuďom kontrolovať svoj hnev odpovede. Triedy sú určené pre rôzne účely, vrátane učiť ľudí ovládať svoj hnev, hnev pochopiť, čo je a ako zvládnuť hnev triggery, v závislosti na Mayo Clinic. Tieto triedy sú používané ako rehabilitačné nástroj pre násilné zločinca, rovnako ako učebný nástroj pre bežných občanov, ktorí majú problémy s riadiacou hnev. Aké sú Triedy Anger Management?

Anger management sa snažia naučiť ľudí chápať a ovládať svoje citové reakcie. Podľa Americkej psychologickej asociácie, ktorej cieľom za zvládanie hnevu je znížiť emocionálne pocity a fyziologickú stimuláciu vytvoril zlosť. Preto triedy pokúsi pomôcť ľuďom rozpoznať ich vlastný hnev podnecovateľa a nájsť ďalšie-vhodné spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať.
Typy

Existujú dva hlavné typy zvládanie hnevu triedy. Skupinové kurzy majú zvyčajne niekoľko na tucet ľudí, ktorí navštevujú pod vedením inštruktora triedy, ktoré sa zameriavajú na kontrolu a elimináciu hnevá erupcie. On-line kurzy sú tiež k dispozícii a môžu ponúknuť video prednášky a ďalšie webových školiacich nástrojov.
Kto ich berie?

Triedy Anger management sa často používajú v väznice pre niektoré typy páchateľov, napríklad programu CALM (ovládanie hnevu a naučiť sa ju riadiť), ktorý bol akreditovaný pre použitie v Národnom Británii Podmienečné prepustenie. Ľudia, ktorí páchajú zločiny, ktoré sa zdajú byť spojené s nekontrolovateľným zlosťou sú zvyčajne priradené tried Anger Management vnútri aj mimo väznice. Takéto páchatelia môžu zahŕňať násilníkmi, vrahmi, k hre, domáci zneuživatelé a iné násilné criminal.However, kriminálnej populácie nijako stelesňuje všetkých ľudí, ktorí berú kurzy zvládanie hnevu. Firmy, školy a ďalšie inštitúcie používajú triedy zvládanie hnevu, aby sa zabránilo zamestnancov a študentov z výbuchom hnevu. Podľa Indiana University, kurzy zvládanie hnevu v školách dáva študentom nástroje pre správu ich agresiu, aby nepriateľské konflikty sú oveľa menej pravdepodobné.
Stratégia

triedy Anger Management zamerať na Sortiment metód pomôcť ľuďom zvládnuť svoje emócie. Inštruktori môžu naučiť relaxačné techniky upokojiť hnev a agresiu. Kognitívne reštrukturalizácie zdôrazňuje mení spôsob, akým ľudia myslia v určitých prípadoch. Ostatné témami môžu zahŕňať riešenie problémov, lepšiu komunikáciu a hľadanie spôsobov, ako zmeniť zlostný prostredie.
Výhody

triedy Anger Management môže pochváliť celý rad výhod pre študenta. Vzhľadom k možným výsledkom, ktoré vyplývajú z výbuchom hnevu, môžete zvládanie hnevu zmierniť mnoho negatívnych konfrontácie. Podľa Mayo Clinic, môže mať zlosť nepriaznivé účinky na zdravie, vrátane bolesti hlavy, vysoký krvný tlak, zažívacie problémy a problémy so spánkom. Niektoré väzenskej systémy, ako je Kalifornia ministerstvo opráv a rehabilitácia, zaviedli programy, ktoré učia väzňa kontrolovať svoj hnev.