Riadená meditácia Výťah Technika

Vedené meditácie je proces, v ktorom je jeden viedol o hlas, do zmeneného stavu vedomia. Typicky, hlas je to iné osoby, ktorá popisuje pocity a myšlienky, ktoré meditujúci je predstaviť. Výťah technika je spôsob smerovania do podvedomia tým, že kreslí niečí vedomie dovnútra. Koncept výťahu ísť dole je symbolom vedomé fakultách zostávajú na povrchu, zatiaľ čo je mu dovolené preskúmať hlbšie oblasti jeho psychiky. Na tejto úrovni, užitočné informácie a zdroje k dispozícii, ktoré boli predtým mimo bežné chápanie. Relaxáciu mysle a tela
fotografie

zmeneného stavu vedomia možno dosiahnuť mnohými spôsobmi, ale prostá je pre podlieha sústrediť výhradne na svoje dýchanie. Hovorca upozorňuje na vzostupe a páde meditujúci hrudi, pocit vzduchu cestovanie dovnútra a von, dokonca aj chladenie ráfika z nozdier. Dýchanie je priamo spojená s osobným stavu mysle. Toto zameranie spôsobí subjektu dýchanie, aby sa po niekoľkých okamihoch, a vytvára relaxačný účinok. Mohla by byť tiež povedané, aby si predstaviť, fúkanie všetky napätia pri vydychovaní a predstaviť dýchanie dobrými pocitmi na oplátku.
Výťah Technika

Predmet je zameraný na zavrieť oči a predstaviť si, že stojí uprostred extrémne veľké miestnosti. Je prázdna, s výnimkou voľne stojace výťah priestor niekoľko metrov. On je pokyn k posunu smerom k výťahu, počuť a ​​cítiť každý krok, keď videl, že dvere stále väčšie a premýšľal, čo tajomstvo klamať ďalej.

Predmetom dosiahne sa dvere výťahu, ktoré sa automaticky otvorí, a inštinktívne kroky vnútri . Sprievodca stará spomenúť brilantné farby a tkaniny podšívka priehradku. Často tlačidla notating rôznych poschodiach sú vyrezané z nejakej drahokamy. (Popisovať každý krok v tomto zmyslové bohatej jazyk slúži k telu z vnútorného prostredia, pričom subjekt do hlbších úrovní vedomia).
Going Down

Podlaha ukazuje, že výťah, najprv, ktorý je umiestnený na 10. úrovni. V nižších poschodiach sú číslované chronologicky nižšie. Dvere sa zatvoria a výťah sa pohybuje nadol. Predmet je povedané cítiť vibrácie v podlahe, aby počuli zvonček ako každý počet svetiel v poradí. Keď výťah dosiahne prvej úrovne, má otvorené dvere odhaliť nový svet, kde meditujúci nájdete obrázky, zvuky, pocity a postrehy nejako relevantné v súčasnom okamihu.
Vznikajúce

Po objavovať svet jeho vnútornej mysle na nejaký čas, predmet je jednoducho nariadil presunúť späť do výťahu. Celý proces sa potom obrátil s pokynmi, ktoré každým ďalším poschodí sa bude pohybovať ho k jeho normálneho stavu vedomia. Pri počte 10, je povedal, aby otvoril oči a je daná pozitívne podnety, aby sa dopredu do života.
Účinkov
fotografie

prostriedkami dosiahnuť na hlbšej úrovni bude mať tendenciu sa objaviť prirodzene ako nové správanie pre jednotlivca. To môže prísť o nevedome, ako zjavenie objavil zlučujú do nových myšlienok a chápania pod povrchom vedomia.