Použitie Antistresové loptičky

Antistresové loptičky sú jedny z najlacnejších dostupných nástrojov vyrovnať so stresom nájdených v práci, doma aj inde. Tieto položky sú vlastne malé hračky, ktoré za normálnych okolností sú vyrobené z peny, gumy alebo podobné látky. Sú ľahko prenášať a možno schovať do kabelky a aktovky zásuviek. Prostý akt stláčanie záťažový loptu rúk a prstov môže byť efektívny spôsob, ako nielen ako sa zbaviť stresu, ale tiež vykonávať vaše prsty, ruky, zápästia a predlaktia. Nájdenie stres gule
gule

stresu možno zakúpiť v mnohých maloobchodných miestach, vrátane dolárových obchodoch, drogériách a ďalších predajniach. Tie možno nájsť v oddelení hračiek, alebo môže byť umiestnený medzi zdravotnú starostlivosť. Stres gule prísť v iných tvaroch ako gule taky, ale lopta je najviac obyčajný dizajn. Stres guľa môže byť doma, rovnako, pomocou balónika a jedlej sódy alebo kukuričného škrobu (pozri "Zdroje").
Použitie Stres gule

žiadne tajomstvo s využitím stresového loptu. Jednoducho stlačiť loptu s rukami a prstami, striedavo ruky, ak máte len jeden stres loptičku. Nestláčajte príliš pevne, a venovať pozornosť dýchaniu, ako si stlačiť stres loptu. Snažte sa spomaliť svoj dych, ako manipulovať stres loptu. Ľudia v strese niekedy prasknúť ich kĺby, bubon s prstom na ich stôl alebo stôl, alebo jednoducho krútiť ruky. Práca s loptou stres je pozitívne a zdravé výstup pre zmiernenie niektorých z týchto tlaku.
Znamená viac

jednoduché úlohy možno vykonať pri použití napätí loptičku. Skúste udržať ho v jednej ruke a stláčať pri telefonovaní alebo zaznamenanie poznámok. Toss záťažový loptu z ruky do ruky, ako si sedieť pri workspace.The akt krčeniu stres lopta pomáha uvoľniť svaly a zlepšuje prietok krvi do prstov, rúk a zápästia. Nepoužívajte však používať záťažový loptu pri jazde.
Fotografie