Survival Kit Jedlo Zoznam

humanitárnych pracovníkov všeobecne radia, že ľudia by mali mať aspoň trojdňové, na-person zásobovanie vodou a nonperishable položky jedla na ruky v prípade núdze, prírodnou katastrofou alebo situácie, v ktorej nemôžete dostať von dostať jedlo a waer alebo nemáte prístup pomôcť okamžite. Všeobecne platí, že prežitie kit obsahujú položky, ktoré pokrývajú všetky skupiny potravín. Snažte sa skladom Vaša jedlo pre prežitie s predmetmi, ktoré nepotrebujú chladenie a malú prípravu. Otočte sa na potraviny, každých šesť mesiacov, aby im čerstvé. Nezabudnite si zabaliť otvárač na konzervy, riad a obrúsky v prípade potreby. Mäso /Proteíny

Pozrite sa na masové konzervy položky s uplynutím siaha ďaleko do budúcnosti. Konzervované tuniaky, kuracie alebo mäsové výrobky poskytujú bielkoviny a môžu byť konzumované ľahko a zvyčajne nie je nutné variť. Beef Jerky a letné klobása alebo podobné predmety dobre fungovať, pretože nemusia byť v chlade a sú vákuová trvať. Niektoré polievky môže byť jeden chladný, ako je ustríc a sardinky. Polievkové kocky môže byť zmiešaný do vývaru. Ak si zabaliť mäso položku, ktorá potrebuje varenie, uloženie horák kamaráta (malé vykurovacie zariadenie si môžete kúpiť alebo si pomocou parafín, plechovka a lepenky) alebo propán kúrenie.

Iné zdroje bielkovín sú energetické tyčinky, arašidové maslo a zmiešané orechy, ako mandle a kešu. Fazuľa sú dobrým zdrojom bielkovín, ale uistite sa, že balenie veľa vody.
Ovocie /Zelenina

konzervované broskyne, ananás alebo mandarínky sú výživné voľby, ktoré majú dlhšiu trvanlivosť. Len asi každý sušené ovocie bude fungovať aj z jabĺk a banánov čipy pre kivi, mango a hrušky. Sušené ovocie môže byť jeden samostatne, alebo ako súčasť chodník mix, ktorý ukladá dobre a poskytuje rýchle pick-me-up vďaka svojmu počtu sacharidov. Hrozienka, sušené figy, datle a slivky - bežne vyskytujú v chodník mix - sú dobrým zdrojom vlákniny. Domáce ovocie kože alebo kupovaný ovocie kože a roll-up môže poskytnúť zvláštnu výživu. Sušené ovocie všeobecne držať asi šesť na deväť mesiacov, čo je o dobu, ktorá by mala uplynúť pred prepnutím sa na jedlo v sade.
Celé zrná

Obilniny, sušienky, chlieb tvrdené palice a ryža sú dlhodobé možnosti pre celú skladovanie obilia. Aj keď hnedá ryža nedrží tak dlho, ako bielu ryžu, to neobsahuje ďalšie vlákno a je dobrým zdrojom vitamínov B. Granolového alebo cereálne tyčinky sú ďalšou možnosťou, a každý má v rôznych zmesí a príchutí.
Kvapaliny

šťavy obchod ovocie, čaj, káva a mlieko napájanie. Kupovať balenú vodu, pokiaľ je to možné. Ako vodítko uložiť dostatočné množstvo vody, že každá osoba má prístup aspoň k jednej z galónov za deň. Extrémne teplo môže zvýšiť potrebám. Voda môže byť tiež použitý pre čistenie a hygienu.
Rôzne

Nie všetky položky vo vašom potravín súpravy musí byť zameraná na poskytovanie najlepšiu výživu. Niektoré položky môžu jednoducho poskytnúť duševnú vzpruhu vaša rodina môže potrebovať katastrofou. Zabaľte sladkosti a žuvačky pre rýchle výťahom. Korenie ako soľ, čierne korenie, cukor, med alebo iné sladidlá môžete pridať chuť na inak nudné jedlo.

Nezabudnite na vaše domácich miláčikov. Majte ďalšiu vodu a jedlo na ruky pre každé zviera vo vašej domácnosti. Ak máte dieťa, uistite sa, že uložiť ďalšie dojčenskej výživy alebo iné potraviny, vaše dieťa môže potrebovať.