Čo môžete robiť, aby ste predišli prenosnými chorobami?

Každý jeseň av zime, sezónna chrípka hity milióny ľudí. Navyše hrozbám, ako H1N1, alebo prasacia chrípka, pretože pravidelné hrozby. Kým nie sú tam žiadne stopercentne účinný spôsob, ako zabrániť nakazeniu, môžete si vziať niekoľko opatrení na zníženie šanca nákazy prenosné choroby alebo šíri na ostatné. Osobné Prevencia Tipy

si umyte ruky po kašľanie a smrkanie, používanie toalety, meniť plienky alebo hranie s domácim zvieraťom. Vždy dôkladne umyte ruky pred prípravou jedla a často umývajte ruky, ak ste starostlivosť o chorého človeka. Toto opatrenie samo o sebe by mohlo zabrániť rad prípadov prenosných chorôb.

Toho, aby sa nestali unavený, jesť zdravú stravu a pravidelne cvičiť. Nezdieľajte hrebene alebo kefy, kelímky, príbory, make-up či akéhokoľvek iného objektu, ktoré prichádza do kontaktu so sliznicou. Ak sa cítite chorý, zostať doma, ak je to možné. Zakryte si nos a ústa pri kašľaní alebo kýchaní pomocou rukáv odevu, nie ruky. Majte choré deti zo školy domov alebo dennej starostlivosti. Táto rada platí aj pre deti s vši, kožné vyrážky, hnačky alebo vracaním.

Získať všetky potrebné očkovania pred cestou. Nepite vodu neupravenú cestách, najmä v rozvojových krajinách. Ak sa u Vás chorý, antibiotiká iba predpísané lekárom. Dokončiť celý predpis, aj keď sa cítite lepšie, než tento liek je preč.
Bezpečnosti potravín Príprava
dosky

umyte a ďalšie povrchy, kde sa jedlo pripravuje dôkladne pred aj po príprave jedla. To je obzvlášť dôležité, keď sa používajú k príprave povrchov mäsa. Varte všetky mäso a dôkladne umyť ovocie a zeleninu pred varením alebo jedlom. Udržujte teplej stravy horúca a studená jedla studená. Nedovoľte, aby potraviny sedieť na stole alebo pulte hodiny pred jedlom alebo ich uloženie.
Domácnosť Prevencia Tipy

Wash lôžkoviny a posteľná bielizeň často v horúcej voda. Dezinfekciu povrchov, ako sú kľučky, WC sedátka a držadiel, hračiek a klávesnice. Udržujte Toalety čisté a neumožňujú domáce zvieratá piť zo záchodu. Uistite sa, že váš maznáčik má pravidelnú veterinárnu starostlivosť a držať krok so všetkými očkovanie a závitovkových liečby.