Ako zabiť migréna

Moderná medicína spojená migrény na niektoré potraviny a hormónov , obzvlášť estrogén a progesterón . Národné štáty Bolesť hlavy Nadácia že takmer 30 miliónov Američanov trpí migrénou - asi 10 percent populácie . Niekoľko akcií a tipov vám pomôže , aby migréna vec minulosti . Veci , ktoré budete potrebovať
studený obklad
studená , mokrá tkanina
Vitamín B
Vitamín C
niacín /horčík
Zobraziť ďalšie inštrukcie
domáce opravné prostriedky
foto 1

Namočte uterák do studenej vody , päť až 10 minút , potom miesto okolo krku alebo cez čelo .
2

Masáže dve tlakové body na zadnej strane krku , tesne pod základňou lebky . Body sú asi 2 palce od seba . Stlačením tlačidla na pár minút , aby sa vám krvný obeh a uvoľňovať endorfíny , ktoré pomáhajú v boji proti bolesti .
3

vykúpať v teplej sprchu alebo vaňu na zmiernenie napätia .
4 < p > Ľahnite si v temnej miestnosti , aby sa zabránilo jasné svetlo .
5

pitie paradajkovej šťavy , ktorá je s nízkym obsahom cukru , ale obsahuje veľké množstvo vody a vitamín C.